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早餐吃麦片怎么样 早餐怎么样吃麦片

更新时间:2023-08-07 03:23:49 来源:高考在线

1、对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。

2、经常食用对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3、有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧。

4、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

5、含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。