1、食材:燕窝1盏,牛奶200ml,花生50g
2、把燕窝放到小碗中加水浸泡4-5小时;
3、待其泡发膨胀后,轻轻择去燕毛和杂质,然后把燕窝撕成一条条燕丝;
4、留取食用量,剩下的用保鲜膜包好并密封或用干净的器皿盛装密封,放置冰箱的冷冻格(可保存一个月)。
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