1、三文鱼2小块，藜麦1小碗，小番茄几个，西兰花几朵。
2、三文鱼解冻后用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制一下。
3、西兰花焯水，小番茄切块，藜麦煮熟备用。
4、锅里放少许油把三文鱼两面煎至金黄，煎熟出锅。
5、将煎熟的三文鱼切丁和西兰花、小番茄，藜麦一起拌匀，浇上油醋汁就能吃啦。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
春秋被子几斤合适 春秋适合盖几斤的被子2023-08-01 19:43:59
海虹怎么煮 煮海虹方法2023-08-09 12:32:43
工作岗位怎么填 工作岗位介绍2023-08-14 22:33:12
春秋被子几斤合适 春秋适合盖几斤的被子2023-08-01 19:43:59
海虹怎么煮 煮海虹方法2023-08-09 12:32:43
工作岗位怎么填 工作岗位介绍2023-08-14 22:33:12
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
