1、怀孕缺锌可以通过食补的方式来补充，能够快速补充锌的食物有：富含锌元素的蔬菜，我们常见的蔬菜有南瓜、茄子、白菜以及豆类都会非常不错的选择。
2、富含锌的水果，比如说苹果、猕猴桃等也是能够进行补充的。
3、动物内脏，含有大量的锌，猪肝、猪肺都是可行的。
4、肉类食物，牛肉、猪肉、鸡肉等也含有大量的锌，可以快速的被体内所吸收，还能够补充足够的铁以及蛋白质。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
和田玉怎么辨别 分辨和田玉真假的方法2023-08-10 02:01:09
醋泡生黑豆 怎么做醋泡生黑豆2023-08-18 14:29:01
维生素c每天摄入量 维生素c天天吃多少最佳2023-08-15 07:41:18
和田玉怎么辨别 分辨和田玉真假的方法2023-08-10 02:01:09
醋泡生黑豆 怎么做醋泡生黑豆2023-08-18 14:29:01
维生素c每天摄入量 维生素c天天吃多少最佳2023-08-15 07:41:18
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
