1、圣女果的热量在食物中并不算高。每100g中约有107KJ热量，减肥可以吃，但由于减肥受多种因素影响，不可以单纯依赖食物减肥。圣女果等水果蔬菜，与油炸、油煎类食物相比，热量明显降低，同时圣女果中含有丰富的膳食纤维，减肥期间适量食用可促进胃肠蠕动，防治便秘，从而保持人体正常的代谢活动，促进脂肪代谢。食用圣女果后还可产生一定的饱腹感，减肥人群可适当减少其他饮食的摄入，对于减肥有益。
2、减肥虽然与能量摄入密切相关，但效果主要取决于总体饮食摄入量以及运动消耗量。因此，无论减肥期间吃何种食物，都应限制一定的摄入量，同时进行体育锻炼。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
忘记的近义词 词语忘记的近义词2023-08-13 16:01:16
鸡蛋的作用 鸡蛋的作用有哪些2023-08-10 19:56:21
圣女果吃多了会胖吗 圣女果吃多了是否会胖2023-08-01 04:06:50
忘记的近义词 词语忘记的近义词2023-08-13 16:01:16
鸡蛋的作用 鸡蛋的作用有哪些2023-08-10 19:56:21
圣女果吃多了会胖吗 圣女果吃多了是否会胖2023-08-01 04:06:50
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
