1、具有暖宫的食物主要包括有金丝小枣,阿胶,桂圆,桑葚干,枸杞,红小豆,黑豆,益母草,红花,当归,黄芪等等,这些食物当中还含有一定的中药药物性质,所以建议患者最好在中医医生根据病人的体质的情况下,来选择是否适合食用。
2、对于出现有宫寒的患者来说,还需要注意可以多吃热性食物:生姜,巧克力,红糖,大枣,芡实,荔枝等,这些都是驱寒温补之物;多吃黑色食物:如黑米,黑木耳,黑枣等,经常吃的话有利于身体健康;另外,女性最好在月经期间少吃一些白菜,白萝卜,椰菜,黄牙白。
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