1、家里只放健康的零食，像是坚果、无糖肉干等。不容易看到，就没那么容易吃到。
2、大量喝水。想吃糖的时候，喝柠檬水、花草茶，抑制对糖的渴望。
3、多活动可以缓解压力，减轻对甜食的渴望。还能释放内啡肽、促进氧化作用、帮助消除戒断症状。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
鲨鱼肉好吃吗 鲨鱼肉好不好吃2023-08-17 19:04:34
洛神花是什么花 洛神花的养护方法2023-08-07 03:47:13
葡萄干的功效与作用及禁忌 葡萄干的作用于禁忌人群2023-08-11 16:10:30
鲨鱼肉好吃吗 鲨鱼肉好不好吃2023-08-17 19:04:34
洛神花是什么花 洛神花的养护方法2023-08-07 03:47:13
葡萄干的功效与作用及禁忌 葡萄干的作用于禁忌人群2023-08-11 16:10:30
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
