1、如果因为遗传因素出现的肩膀过宽，运动饮食、生活习惯正常的话，只能手术进行矫正。
2、如果因为不经常运动，可以针对肩关节附近肌肉以及肩颈部附近肌肉进行针对性训练，可以使肩膀整体变得相对较窄。周围软组织的拉力，会使整个肩膀外形更加紧凑。但是训练强度要适量，不然会起到反作用。
3、如果是不良姿态习惯导致的，应该矫正姿态，例如身体的倾斜，经常使用一侧肩膀扛东西、背单肩包等等。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
土豆的药用价值及功效 土豆有什么药用价值及功效2023-08-14 13:50:17
大一寸尺寸 大一寸是什么尺寸2023-08-14 01:06:05
元宵节来源 元宵节来源是什么2023-08-18 05:26:43
土豆的药用价值及功效 土豆有什么药用价值及功效2023-08-14 13:50:17
大一寸尺寸 大一寸是什么尺寸2023-08-14 01:06:05
元宵节来源 元宵节来源是什么2023-08-18 05:26:43
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
