1、三七粉的食用方法。三七粉吃法主要是分熟和生吃,熟吃、生吃功效各有不同。熟吃方法:可将三七粉做成药膳,有强身补血,治疗过度疲劳和贫血的功效。主要的药膳有:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡、三七根须炖鸡等;生吃吃法:每天早上或饭前用温开水或者蜂蜜水冲服,有治疗胃出血、冠心病、心绞痛、治疗三高、增强免疫力,抗衰老的功效;活血化淤的正确吃法:用三七炖螃蟹,或者三七泡白酒,放置30天后即可服用;产后恢复气血的吃法:产后每天吃2克用蜂蜜水送服,可以补血养气,加速恢复身体状况。
2、三七粉的食用禁忌。三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂;请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用;早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能;晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴;孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理;感冒期间:感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重感冒,三七粉性温,是可以服用三七粉。
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