1、养颜美容
莲藕具有很好的美容养颜作用，它不仅含有丰富的维生素C和钙铁等物质，还有多酚类物质，具有抗氧化的作用，可以起到延缓衰老、美容养颜的作用，女性不妨多吃点。
除此之外，吃莲藕还能够让我们的皮肤变得更加滑嫩、有光泽。
2、清热凉血
莲藕有凉血清热的作用，可以用来缓解上火等热性病症；莲藕味甘多汁，热病口渴、咯血者多吃有益。
3、益血生肌
中医称莲藕具有补中养神，益气的作用，因为莲藕富含铁、钙等微量元素，蛋白质、维生素的含量也很丰富，能够补益气血，增强人体免疫力。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
盘点椒盐虾的做法有哪些 椒盐虾的做法2023-08-11 03:13:07
儿菜怎么处理去皮 儿菜如何处理去皮2023-08-16 14:45:16
螺蛳粉里面可以加什么配菜 螺蛳粉加什么配菜好2023-08-17 15:44:23
盘点椒盐虾的做法有哪些 椒盐虾的做法2023-08-11 03:13:07
儿菜怎么处理去皮 儿菜如何处理去皮2023-08-16 14:45:16
螺蛳粉里面可以加什么配菜 螺蛳粉加什么配菜好2023-08-17 15:44:23
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
