1、海带可以经常吃的。
2、常吃海带可以预防和治疗甲状腺疾病，其次，尤其是更年期后的女性，经常吃海带可以清除血管内垃圾，对预防心脑血管疾病具有重要意义，提高免疫力经常吃海带可以改善女性的内环境，提高她们的免疫力，并且对病原体的侵袭有很好的抵抗力。
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