1、干马齿苋10-15克,新鲜马齿苋30-60克为宜。马齿苋是很多家庭餐桌上一种常见的食物,但是它也是一种中药材,虽然它没有明显的毒副作用,但是其药性酸寒,不宜多食,一般建议服用干马齿苋10-15克,新鲜马齿苋30-60比较合适。
2、因为马齿苋药性偏于寒凉,若是服用过多,其寒凉之性可能会刺激肠胃,引起肠胃不适,甚至可能导致便溏、腹泻等症状。不过,出现了这类症状也不需要太过担心,一般停止服食马齿苋一段时间后,症状自然会慢慢消失。
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