1、健康人群如果身体没有疾病，而且也没有什么明显的不良感觉，日常滋补每次可以只服用0.5—1克，也就是1-2根，每周三到五次。
2、亚健康人群用于身体调理，每次食用两根最佳，一周三到五次即可，过度滋补反而会给身体造成负担。
3、术后，产后调理，每次食用3—5根，一周三次，病后身体过于虚弱，反而不适合每天进补，这样不利于身体康复，只有合理进补才能尽快恢复身体与愈合伤口。
4、病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定。
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