1、建议每天吃小龙虾控制在200克以内，超过200克就属于过量了。
2、小龙虾是高蛋白质、高胆固醇的食物，根据《中国居民膳食指南 (2016)》中的建议，成年人每天应摄入鱼、禽、蛋和瘦肉120-200克，所以建议一天吃小龙虾控制在200克以内是比较健康的。再加上我们一天除了 会吃小龙虾，还会吃其他的肉类、蛋类，如果一天当中还有其他蛋白质类食物的摄入，还应当减少小龙虾的摄入。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
车厘子和樱桃含铁量哪个高 车厘子含铁量高吗2023-08-06 01:00:46
吃柿子时不能吃哪些东西 柿子的禁忌食物2023-08-01 08:14:39
早餐燕麦片吃多少 早餐燕麦片吃的份量推荐2023-08-05 21:37:30
车厘子和樱桃含铁量哪个高 车厘子含铁量高吗2023-08-06 01:00:46
吃柿子时不能吃哪些东西 柿子的禁忌食物2023-08-01 08:14:39
早餐燕麦片吃多少 早餐燕麦片吃的份量推荐2023-08-05 21:37:30
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
