高考在线 专业排名 专业介绍 大学介绍 大学排名 大学分数 全国高校 考试讲解 高考状元 高考志愿

海带和莲藕可以一起吃吗 海带和莲藕可不可以一起吃

更新时间:2023-08-18 22:07:00 来源:高考在线

1、海带和藕是完全可以一起吃的,而且是不会有什么不良反应产生的。

2、因为海带和藕中都是富含膳食纤维、碘元素的,其中还有各种的维生素等存在,其中是有健脾益气的效果,同时还可以发挥出降血压、降血脂、凉血止血的作用存在。而且因为莲藕中是含有非常丰富的维生素C,其中的矿物质,淀粉、蛋白质、天门冬素,还有氧化酶的成分,是可以和海带一起搭配起来吃的,是不会有冲突情况产生的。