端午九毒日怎么养生 一年中最重要的排毒日

1、“九毒日”服安宫

作为清热排毒急救第一圣药则是安宫牛黄丸具有清热解毒，镇惊开窍作用，可用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语，中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病，脑出血、败血症等急症患者。

2、“九毒日”药浴

端午湿热盛行 是皮肤病多发季节，古人以艾草汤沐浴及配带香囊来辟秽祛邪，除病驱瘟，故又称“浴兰节”。屈原“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英”便是真实写照，有趋吉避凶的寓意。仲夏五月，艾草成熟。艾叶含有多种挥发油，具有杀菌、抑菌作用，用艾叶煎汤浴身或者艾汤泡脚，具有疏风清热、解毒化湿、杀虫止痒等功效，不仅能提神醒脑 还可以祛除邪气 疗疾养生。

3、“九毒日”艾熏

端午后阳气渐旺，蛇虫将频繁出没，用艾烟熏房间可以预防消化道胃肠道、呼吸道的传染性疾病，如流感、哮喘、急性胃肠炎、肝炎等。建议大家也可以用艾条熏一熏房间，消毒杀菌，预防流感，提高自己的免疫力。

4、“九毒日”艾灸

为冬病夏治三伏贴做准备，“九毒日”尤其适合艾灸排毒，如果艾灸阴陵泉，三阴交穴位，可以排水毒，痰毒；艾灸血海、委中穴穴位，可以排血毒，瘀毒。