1、豆腐中含有优质的蛋白质及大豆卵磷脂，可以促进神经血管及大脑的生长发育，经常食用，可以起到健脑益智、强身健体、增强免疫力的功效。
2、豆腐含有铁元素，可以补充血液中的铁元素，起到补血的功效；含有的植物性雌激素类黄酮，可以起到淡斑、嫩肤的养颜作用，还可以改善更年期综合症。
3、豆腐含有钙元素，可以促进骨骼及牙齿的正常发育，预防骨质疏松的发生。
4、经常食用豆腐，还可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、适合热性体质，肠胃不清的人食用，起到补中益气的功效。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
传奇昵称 好听的游戏名2023-08-17 16:39:16
古风四字名字 比较好听的古风网名2023-08-07 03:37:53
木瓜功效 木瓜的功效介绍2023-08-05 16:43:22
传奇昵称 好听的游戏名2023-08-17 16:39:16
古风四字名字 比较好听的古风网名2023-08-07 03:37:53
木瓜功效 木瓜的功效介绍2023-08-05 16:43:22
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
