高考在线 专业排名 专业介绍 大学介绍 大学排名 大学分数 全国高校 考试讲解 高考状元 高考志愿

紫苏孕妇可以吃吗 孕妇吃紫苏的好处

更新时间:2023-08-06 02:38:42 来源:高考在线

1、孕妇可以吃紫苏。

2、孕妇吃紫苏的好处

(1)健胃解暑

紫苏虽然只是一片叶子,但是不能小看了它。紫苏营养丰富,孕妇吃紫苏能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质,以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说,孕妇吃紫苏,紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气、健胃、解暑。

(2)安胎保胎

紫苏还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱,造成胎动不安,孕妇吃紫苏,可以安抚情绪,健康身体,安胎保胎。

(3)缓解妊娠呕吐

有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重,这时候,孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外,孕妈妈注意了,紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性,对孕妇来说也好。

(4)缓解肠胃不适

怀胎十个月,孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、便秘的情况。这时,孕妇吃紫苏,性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状。如果孕妇感冒了,紫苏也能帮帮忙。

(5)抗菌抗氧化

紫苏中的特殊物质,还有抑菌防腐的功效。同时,紫苏的抗氧化、抗癌能力也很强。孕妇吃紫苏,有增强免疫力、保护血管、防癌的作用。