1、原料：蒜苔、胡萝卜、油、盐、酱油、十三香、鸡精。
2、准备食材。
3、蒜苔切断，洗净。
4、胡萝卜切粗丝。
5、油锅加热，放入十三香，
6、加入洗净的蒜苔翻炒。
7、倒入少量酱油，继续翻炒。
8、加入胡萝卜，适量的盐。
9、翻炒一分钟，加入适量的鸡精，炒匀，即可。
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