1、睡眠环境不好，比如卧室空气的流通不好、枕头太高、被子太厚等因素，可能都会影响到睡眠质量，引起多梦。
2、跟睡姿也有关，睡姿不当，经常趴着睡或蒙着头睡，或也会影响到睡眠，容易做梦，这些人一般可能做的还是噩梦。
3、跟精神压力过大也有关系，现在人的生活和压力都比较大，长时间处于高压状态中，情绪容易变得紧张焦虑，精神状态差，容易失眠，睡着后也很容易做梦，睡眠质量也会下降。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
烤箱烤什么好吃 蒜蓉粉丝烤海鲜让烤箱永远不闲置2023-08-09 08:41:01
做梦捡鸡蛋 做梦捡鸡蛋什么意思2023-08-17 03:49:07
烤鱼什么鱼好吃没刺 烤鱼选哪种鱼好吃没刺2023-08-13 03:41:31
烤箱烤什么好吃 蒜蓉粉丝烤海鲜让烤箱永远不闲置2023-08-09 08:41:01
做梦捡鸡蛋 做梦捡鸡蛋什么意思2023-08-17 03:49:07
烤鱼什么鱼好吃没刺 烤鱼选哪种鱼好吃没刺2023-08-13 03:41:31
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
