1、出现晚上睡不好老做梦这种情况，考虑是因为情绪变化、精神紧张、压力大等情况造成的神经衰弱的情况，也可能是因为神经系统紊乱、平时劳累过度、饮食失节等原因，建议可以临睡前洗个热水澡，放松身体还可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
2、晚上睡不好老做梦，是由于睡眠质量不好所引起的，可以到户外散散步，避免紧张的脑力活动。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
睡觉不做梦正常吗 睡觉不做梦是否正常2023-08-13 19:55:49
翡翠真假怎么鉴定 如何鉴定翡翠真假2023-08-07 23:20:39
怎么分别翡翠好坏 如何分辨翡翠好坏2023-08-14 08:29:08
睡觉不做梦正常吗 睡觉不做梦是否正常2023-08-13 19:55:49
翡翠真假怎么鉴定 如何鉴定翡翠真假2023-08-07 23:20:39
怎么分别翡翠好坏 如何分辨翡翠好坏2023-08-14 08:29:08
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
