1、冬季洗澡不宜过频。每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。
2、无论春夏秋冬洗澡时间均不宜过长。每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
3、水温最好在38℃～41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
4、洗澡前先热身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热，不出汗为宜。
5、洗澡的最佳顺序。先洗脸，再洗身，最后洗头。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
梦见钢琴寓意 睡觉的时候梦见了钢琴2023-08-17 03:34:58
梦见自己的同事有什么暗示 梦见同事的寓意2023-08-15 19:07:16
最简短最心酸的一句话有哪些 盘点让人心酸的句子2023-08-02 06:53:47
梦见钢琴寓意 睡觉的时候梦见了钢琴2023-08-17 03:34:58
梦见自己的同事有什么暗示 梦见同事的寓意2023-08-15 19:07:16
最简短最心酸的一句话有哪些 盘点让人心酸的句子2023-08-02 06:53:47
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
