1、孕妇在孕期是可以吃木耳的，木耳营养很丰富，含有大量蛋白质、糖类，钙、铁、钾等矿物质，及丰富的维生素及胡萝卜素等营养成分。
2、如果在怀孕期间，有出现便秘情形，木耳中的膳食纤维可有效缓解便秘。如果有贫血症状，也可适量吃些木耳，补充铁元素缓解贫血症状。由于鲜木耳含有毒素不可食用。
3、另外，在怀孕期间孕妇要注意休息，避免过度劳累。要合理均衡饮食，注意多样化，多补充优质蛋白，比如鱼、蛋、奶等，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的摄入。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
为何电饭煲面包蒸不熟 电饭煲面包蒸不熟的原因2023-08-13 07:25:04
怀孕可以吃白萝卜吗 怀孕能不能吃白萝卜2023-08-06 17:28:23
高铁的电线是什么材料 高铁的电线用哪种材料2023-08-12 10:52:17
为何电饭煲面包蒸不熟 电饭煲面包蒸不熟的原因2023-08-13 07:25:04
怀孕可以吃白萝卜吗 怀孕能不能吃白萝卜2023-08-06 17:28:23
高铁的电线是什么材料 高铁的电线用哪种材料2023-08-12 10:52:17
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
