1、孕妇可以适量吃藜麦。
2、藜麦是一种全营养食品，其中的蛋白质、碳水化合物、维生素及矿物质含量均衡，可以给孕期提供多种营养物质。藜麦蛋白质含量高达16%~22%，对于孕期反应严重，不喜油腻的孕妇，藜麦是不错的主食选择。藜麦中含有丰富的纤维素，可以帮助解决孕期便秘难题。藜麦富含铁、锌、钙，摄入一定量的藜麦可防止孕期缺铁性贫血，防止胎儿神经系统畸形和大脑发育迟缓，帮助胎儿骨骼和肌肉的强健。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
孕妇可以吃菠萝么 孕妇能吃菠萝么2023-08-01 06:11:10
孕妇可以吃百香果吗早期 孕妇能不能吃百香果2023-08-04 08:20:58
跑步穿什么袜子 跑步适合穿的袜子2023-08-06 12:04:33
孕妇可以吃菠萝么 孕妇能吃菠萝么2023-08-01 06:11:10
孕妇可以吃百香果吗早期 孕妇能不能吃百香果2023-08-04 08:20:58
跑步穿什么袜子 跑步适合穿的袜子2023-08-06 12:04:33
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
