1、油菜焯水之后可以与香菇一起爆炒，首先准备好油菜，在锅里焯水之后捞起来，放在旁边备用，然后倒入油爆炒香菇，加入油菜和放盐，翻炒均匀就可以出锅了。
2、首先洗干净油菜，然后把油菜放在锅里，倒入热水焯水一次，捞起来备用，然后再把香菇放在水里泡发，拿出来洗干净切片，就可以准备炒菜了。
3、先烧热锅，在锅里放一汤勺的油就可以了，青菜少油健康一些，加入香菇片在锅里翻炒，然后加入油菜，撒上一些盐，均匀翻炒了之后就可以出锅了。
4、油菜里含有丰富的维生素和微量元素，有助于人体的消化和吸收，提高免疫力，香菇里面则含有维生素D，有利于促进油菜里面的钙物质进行吸收。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
天然气灶防风罩安全吗 天然气灶防风罩是不是安全2023-08-10 06:47:38
空调大管不冷怎么回事 空调大管不冷是什么回事2023-08-11 08:57:01
卡布奇诺和摩卡的区别 如何区别卡布奇诺和摩卡2023-08-03 04:52:29
天然气灶防风罩安全吗 天然气灶防风罩是不是安全2023-08-10 06:47:38
空调大管不冷怎么回事 空调大管不冷是什么回事2023-08-11 08:57:01
卡布奇诺和摩卡的区别 如何区别卡布奇诺和摩卡2023-08-03 04:52:29
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
