1、夏天疲劳多是因为缺乏B族维生素所致。 由于B族是水溶性的,极易通过汗液、尿液等途径快速流失,而夏天炎热,饮水多,流汗多,排尿也多,B族流失也就更多。
2、另外,很多人喜欢喝咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料解困,而咖啡因则需要消耗大量的B族;还有,脑力活动和精神紧张本身就要消耗很多B族,这也是白领、学生、司机等更易疲劳的一个重要原因。 疲劳的主要原因就是机体能量供应不足。
3、B族参与和促进能量代谢,B族的摄取不足,产生能量的碳水化合物就无法完全燃烧。要使全身细胞产生能量。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
北京冬奥会和冬残奥会资料 北京的冬奥会和冬残奥会相关知识一览2023-08-12 14:53:24
冬奥会标志 冬奥会的标志含义是什么2023-08-03 13:26:56
翡翠原石购买 翡翠里面的原石购买要注意什么2023-08-01 09:40:25
北京冬奥会和冬残奥会资料 北京的冬奥会和冬残奥会相关知识一览2023-08-12 14:53:24
冬奥会标志 冬奥会的标志含义是什么2023-08-03 13:26:56
翡翠原石购买 翡翠里面的原石购买要注意什么2023-08-01 09:40:25
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
