1、杏和酸奶可以同时吃。
2、杏肉中含有丰富的营养物质,主要有赖氨酸、甘氨酸、谷氨酸等16种氨基酸以及钙、钾、镁等矿物质,还含有少量的膳食纤维素和果胶。
3、其实在减少甜饮料的情况下,如果用酸奶拌水果块作为甜食,用咖啡加奶作为饮料,可以改善营养平衡,对于老人和孩子的健康更有好处。特别是酸奶,还有改善胃肠功能和提高免疫力的作用。
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