1、瑜伽是可以天天练。
2、尤其是对于初学者，更应该天天练习，这样可以熟练动作，并且可以循序渐进的增加时间，每天锻炼1~2小时为宜。锻炼时间太长，消耗体能过多，容易使人产生疲劳感，也会影响健康。
3、实践证明，每天坚持锻炼20分钟，也比一周一次性锻炼3小时效果好。瑜伽锻炼的频度和时间的长短，要根据自身的感受来决定，只要自身感觉良好，就可以练。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
夏威夷果和腰果哪个更有营养 夏威夷果和腰果哪个更有营养价值2023-08-03 01:29:15
墨鱼干和鱿鱼干有什么区别 墨鱼干和鱿鱼干的不同之处2023-08-10 14:01:30
白萝卜和海带可不可以一起吃 白萝卜和海带一起吃行不行2023-08-10 07:06:06
夏威夷果和腰果哪个更有营养 夏威夷果和腰果哪个更有营养价值2023-08-03 01:29:15
墨鱼干和鱿鱼干有什么区别 墨鱼干和鱿鱼干的不同之处2023-08-10 14:01:30
白萝卜和海带可不可以一起吃 白萝卜和海带一起吃行不行2023-08-10 07:06:06
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
