1、西红柿能和酸奶一起榨汁。
2、铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。熟透了的红色西红柿中所含的维生素C极其丰富。
3、酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源。而且，如果将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用，比单独喝酸奶效果更好。酸奶的种类繁多，为了避免糖分摄取过量，最好选择无糖的原味酸奶。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
蔬菜榨汁需要煮熟吗 蔬菜榨汁是否需要煮熟2023-08-10 04:10:58
哈密瓜可以和牛奶榨汁吗 哈密瓜可不可以和牛奶榨汁2023-08-06 15:40:04
甘蔗可以直接用豆浆机榨汁吗 甘蔗可否直接用豆浆机榨汁2023-08-13 08:56:28
蔬菜榨汁需要煮熟吗 蔬菜榨汁是否需要煮熟2023-08-10 04:10:58
哈密瓜可以和牛奶榨汁吗 哈密瓜可不可以和牛奶榨汁2023-08-06 15:40:04
甘蔗可以直接用豆浆机榨汁吗 甘蔗可否直接用豆浆机榨汁2023-08-13 08:56:28
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
