1、藏红花泡水正确步骤：
（1）将玻璃杯洗净备用。
（2）取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中。
（3）用沸水冲泡藏红花。
（4）静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用.
（5）续杯4、5次后连同花丝一起服下。
2、如果是自己为了养生等各种原因，买的花茶来泡，一般是每次取5-10根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不适合喝太多，另外女性月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。
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