1、多吃一些温和类的食物，如苹果，桃子，板栗，大枣等，南瓜，花菜，虾，鸡肉，羊肉，猪肝，鸡蛋等，多吃粥类，多喝清淡的汤类，这些给胃的消化压力不大，很容易消化，减轻肠胃负担，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。
2、对于有烟酒嗜好的人群，应该忌烟忌酒，不要吃辛辣刺激油腻食物，食物都要趁热吃，睡觉的时候注意腹部保暖，更好的保护肠胃。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
古文教师节祝福语 古文教师节祝福语怎么写2023-08-03 22:57:12
教师节的祝福语英语 教师节的祝福语英语怎么写2023-08-17 08:57:42
学生家长教师节祝福语 学生家长教师节祝福语怎么写2023-08-03 07:30:25
古文教师节祝福语 古文教师节祝福语怎么写2023-08-03 22:57:12
教师节的祝福语英语 教师节的祝福语英语怎么写2023-08-17 08:57:42
学生家长教师节祝福语 学生家长教师节祝福语怎么写2023-08-03 07:30:25
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
