1、水果榨成果汁营养会流失。
2、虽然鲜榨果汁方便、营养，但它是不能代替水果的，因为水果中的膳食纤维、果胶物质都有可能在榨取的过程中流失。如果特别想喝果汁，建议喝完鲜榨果汁后，想办法再将剩余果渣吃下。
3、除了纤维、果胶等的流失，饮用鲜榨果汁还有一些弊端，喝鲜榨果汁容易导致血糖剧烈波动。因为大多数水果中的糖分含量都比较高，如果只喝鲜榨果汁而不搭配其他食物，会使血糖剧烈波动，对控制血糖不利。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
锦瑟无端五十弦表达的什么 锦瑟无端五十弦的出处2023-08-17 03:30:29
生日蛋糕可以冷冻后再吃吗 生日蛋糕能不能冷冻后再吃2023-08-02 00:41:47
冷冻苹果可以解冻吃吗 冷冻苹果能不能吃2023-08-03 08:12:48
锦瑟无端五十弦表达的什么 锦瑟无端五十弦的出处2023-08-17 03:30:29
生日蛋糕可以冷冻后再吃吗 生日蛋糕能不能冷冻后再吃2023-08-02 00:41:47
冷冻苹果可以解冻吃吗 冷冻苹果能不能吃2023-08-03 08:12:48
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
