1、运动完不能够马上洗澡。
2、应该在人体心率恢复正常，休息大约将近半小时之后，才可以进行洗澡。运动之后立刻洗澡危害比较大，主要会使人感觉到头昏、眼花、全身无力，甚至出现心律失常，对于中老年人，非常容易诱发心脑血管的急性疾病，比如诱发心绞痛、心肌梗死、脑血栓等等。因为运动完之后，人体的血液在肌肉中占的比例比较大，这个时候进行洗澡，皮肤会跟肌肉和身体争夺血液，这种情况会造成人体的器官，特别是脑、心脏出现短暂的缺血，而诱发疾病，所以在日常生活中，运动之后不要立刻洗澡。
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