1、一双好鞋很重要，最好是那种缓震、防滑不错的；
2、登山杖可以帮你减轻一部分压力；
3、一定要穿透气的衣服，偶尔山间吹来的凉风会让你舒爽不已；
4、不要背过多无关的东西，主要带水以及能补充盐分的食物最好，可以考虑带两粒盐丸；
5、容易腿疼的登山爱好者，可以考虑带上护膝；
6、寄情于山水，多看看周围的美景，别总是想着还有好长的山路要爬；
7、俗话说的好：男女搭配干活不累，哪怕让你背俩包到山顶估计你也甘之如饴，最最重要一点，爬山前后做好拉伸非常管用。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
沉香摆件如何保养 沉香摆件怎样保养2023-08-12 00:54:40
竹菜板是用胶粘的吗安全吗 竹菜板安不安全2023-08-08 18:14:57
黄杨木雕刻摆件如何保养 黄杨木雕刻摆件怎么保养2023-08-04 06:20:02
沉香摆件如何保养 沉香摆件怎样保养2023-08-12 00:54:40
竹菜板是用胶粘的吗安全吗 竹菜板安不安全2023-08-08 18:14:57
黄杨木雕刻摆件如何保养 黄杨木雕刻摆件怎么保养2023-08-04 06:20:02
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
