1、跳广场舞锻炼身体并不是时间越长就越好。
2、因为中老年人的肌肉比较容易拉伤，关节也不宜有太多负担，而广场舞也有一些难度系数高的动作，身体摆动的幅度也比较大，对参与者的身体协调性和力量有一定的需求。
3、如果跳广场舞的时间太长，那么无形中就增加肌肉拉伤的风险，身体也会变得十分疲劳。
相关文章
西藏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:51:39
内蒙古高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:50:37
青海高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:49:36
新疆高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:48:39
云南高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:47:34
山西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:46:23
宁夏高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:45:24
陕西高考各个大学录取分数线排名表和最低位次2024-06-13 17:44:26
拌凉皮芝麻酱怎么调 拌凉皮的芝麻酱如何调2023-08-17 06:12:51
烧烤的孜然粉中放什么配料 烧烤的孜然粉中有啥配料2023-08-06 09:02:15
有钢铁侠的电影 有钢铁侠的电影有几部2023-08-16 13:12:47
拌凉皮芝麻酱怎么调 拌凉皮的芝麻酱如何调2023-08-17 06:12:51
烧烤的孜然粉中放什么配料 烧烤的孜然粉中有啥配料2023-08-06 09:02:15
有钢铁侠的电影 有钢铁侠的电影有几部2023-08-16 13:12:47
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-08-18 22:52:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-03 01:40:50
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-16 11:23:58
