1、将食物放进微波炉里，插上电，按开启键，把微波炉开启。微波炉启动后，显示屏上面通常是出现加热的时间，我们要找到“火力”按钮，一般微波炉上按键单都有文字表明。
2、按动一下“火力”键，显示屏上面就会出现P字母，P后面的数字就代表了火力大小。显示屏上显示P100就是代表火力最高的时候，一般用于不容易熟的食物。
3、如果你想要调低火力，就要再按一次“火力”键，数字就会变低，显示P80了，就代表了火力降低，用于一般熟食的加热。按三次“火力”键后，火力显示P50，就属于中等温度。
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