1、饭后约半小时至约一小时可进行汗液蒸制；
2、如果饭后汗液立即蒸制，皮肤血管会扩张，血液会大量流向皮肤，会严重影响消化器官的血液供应，从而影响食物的消化吸收，不利于健康，汗液蒸制时间不应过长，汗液蒸制时必须喝水；如果你在蒸的时候感到不舒服，你必须去一个空气流通良好的房间休息。蒸后不要直接接触过冷物体。
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