1、减少孩子强化坏习惯的可能。孩子出现问题的时候,宝爸妈不要强加指责。首先忍住怒火,然后反思自己缺席了他/她哪一部分生活。比如,孩子喜欢吃糖,什么时候第一次吃糖?为什么每天要吃糖?这些问题可以和抚养孩子的老人在唠家常中详细了解,但记住,不要责怪老人。了解了孩子的生活日程,宝爸妈可以尽量规避他的一些不好的行为习惯。比如,不去收银台有棒棒糖的超市,改去菜市场或公园。
2、给孩子和自己缓冲的时间。孩子用多久养成坏习惯,大概就需要多久去改掉这个坏习惯。不可能今天你说不能吃糖,孩子今天就乖乖地不吃糖。一个成年人尚且很难戒掉自己的坏习惯,更何况孩子。给孩子留有改掉不良行为习惯的时间,也是给自己一个缓冲的时间。孩子有个体差异,有些孩子不需要太长时间就会改变坏的行为习惯。如果宝爸妈急功近利,每一次都苛求孩子立刻改正,他/她反而容易产生逆反心理。
3、不谈论孩子坏习惯。而是帮助他们找到可以替代坏习惯的新行为;最后,如果可以,在孩子改掉一个坏习惯的时候给他开个“庆祝会”。
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