养生格言经典名言

　　养生格言经典名言【1】

　　1.体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——《养性延命录》

　　2.安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

　　3.食不语，寝不言。 ——佚名

　　4.树怕剥皮，人怕伤心。 ——李悝

　　5.谨口胜于服药。 ——佚名

　　6.恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。 ——佚名

　　7.不贪最先，不恐独后。 ——刘安

　　8.善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》

　　9.老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》

　　10.事从容则有余味，人从容则有余年。——《呻吟语》

　　11.邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。 《黄帝内经》 《黄帝内经》

　　12.逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家 刘勰 《文心雕龙·养气》

　　13.嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》

　　14.达人观之，生死一耳;何必生之为乐，死之为悲? ——蒲松龄

　　15.乐之方至，乐而弗骄;患之将至，思而弗忧。 ——佚名

　　16.养心莫善于寡欲。孟轲,战国时期思想家,教育家,儒家代表人物 孟子

　　17.怒后不可便食，食后不可发怒。 ——梁章矩

　　18.乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家 班固

　　19.晚食当肉，安步当车。 ——佚名

　　20.滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神;清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

　　养生格言经典名言【2】

　　1.养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪

　　2.动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。 ——吴普

　　3.保生者寡欲，保身者避名。 ——林逋

　　4.养生当论食补，治疗当考药攻。金代名医 张从正

　　5.性躁暴者，一身之剧贼。 ——佚名

　　6.忿如火，不遏则燎原;欲如水，不遏则滔天。 ——佚名

　　7.国画大师齐白石，高寿九十又有四(周岁)，淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。

　　8.脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。

　　9.私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　10.善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。庄周,战国哲学家 庄子

　　11.游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

　　12.心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。清朝军事家、政治家 曾国藩

　　13.发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》

　　14.热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家 曹庭栋

　　15.放情者危，节欲者安。 ——桓范

　　16.食过则成积聚，饮过则成痰癖。 ——梁章矩

　　17.心平则气自和。 ——王通

　　18.在家财断养花竹，出门则饱看山水。 中国古代儿童启蒙书目 《增广贤文》 《增广贤文》

　　19.忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。 ——佚名

　　20.水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

　　21.旷达的人长寿。 ——莎经亚

　　22.、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

　　23.健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松(小便畅通)，后门紧(大便一天一次)。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松

　　24.习闲成懒，习懒成病。 ——颜之推

　　25.朴能镇浮，静能御躁。 ——申居岩

　　26.口腹不节，致病之因;念虑不正，杀身之本。 ——林逋

　　27.欲得长生，腹中清;欲得不死，腹无屎。唐代文人 马总

　　28.饱肥甘，衣轻暖，不知节者损福;广积聚，骄富贵，不知止者杀身。 ——林逋

　　29.若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。