饮食健康却不超支的小秘诀英语美文

饮食健康却不超支的小秘诀英语美文

　　Health food can be staggeringly expensive.

　　健康的食物可能贵得惊人。

　　But eating well and staying on a budget don’t have to be mutually exclusive.

　　但是，吃得好又不超支并不一定是相互排斥的。

　　The secret is to plan ahead and choose staples you can cook with all week long.

　　秘诀就是提前计划，挑选可以在一周之内烹饪的`主食。

　　These foods — like canned beans, for example — aren’t necessarily flashy, but are still packedwith nutrients.

　　举例来说，这些食物——比如罐头豆子——不一定颜色鲜艳，但仍然富含营养。

　　With the meals planned out, it requires no extra planning or last minute unhealthy decisions.

　　提前制定饮食计划，就不会需要额外做计划，或是到最后一刻做出一些不健康的决定。