给初三学生的一封信

　　给初三学生的一封信一

　　亲爱的同学们：

　　还有两个多月，你们将面临人生的又一次抉择——中考。可以说，中考是你们初中三年磨砺的试锋，不管成败与否，我认为，最重要的不是结果，而是拼搏的过程。俗话说：“人生能有几回搏，此时不搏更待何?”只要我们为了自己的目标不懈拼搏，相信我们终会有收获。

　　同学们，面临中考，别紧张，也别懈怠，最重要的是调整好状态，尽展生平所学。所以，在最后的几十天里，我首先建议大家要保持良好心态，对自己充满信心。那么，怎样才能使自己更有信心呢?我认为大家可以试着从以下几个方面去做，要知道，这些做法对增强信心是非常有效的。

　　1、学会微笑

　　不知大家注意没有，人在充满信心时往往是春风满面，精神焕发，面带笑容;而人在丧失信心时往往是愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的体现。笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑会使人更有信心，两者相互产生促进作用。因此，我建议同学们把微笑挂在嘴边，把开心写在脸上。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长，最好是大家每天都能对着镜子开心地笑几次。

　　2、走路挺胸抬头

　　人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头弯腰，精神恍惚，走起路来有气无力，速度缓慢。在此，我建议大家经常要抬头挺胸，走路从容稳健，步伐坚强有力，速度稍快勿慢，这有助于增强你们的信心。

　　3、运用积极自我暗示

　　据了解，不少同学在中考前受到消极暗示较多，这很不利于自己信心的增强，建议你们在备考过程中，在考试之前根据自己的情况，通过自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中常常默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类语言暗示都能起到增强你们信心的作用。

　　4、不打疲劳战术

　　面对中考，部分学生爱搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到深夜。这样会使你们精疲力竭，第二天将无精打采，上课时似睡非睡，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。你们一定要安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样你们就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

　　5、中考目标要期待适当

　　你们要根据自己初三以来的考试成绩，特别是上次期末考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的中考目标，不要低估了自己的实力，也不能好高骛远，给自己一个准确的定位。不要和同学攀比，因为攀比只能挫伤自己的信心。大家的学习实力不一样，只要你们在考试中能够考出自己的实际水平，这就是成功。

　　6、多和同学、老师、家长交流

　　不知大家有没有这样的体验，每当人在心事重重的时候，如果不与人交流，把心事憋在心里，会越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话一股脑儿说出来，把自己内心的苦衷一起倾诉出来，就会有如释重负的感觉，这就是人们通常所说的一吐为快。老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就会信心倍增。

　　同学们，中考并不可怕，可怕的是我们自己不能自信轻松地发挥自己的实力。只要我们能以积极、健康、平稳、自信的心态来笑对中考，我们就已经成功了一半。我相信，只要同学们在最后这段时间里，思想上高度重视，心理上充分放松，学习上注意方法，复习上讲究效率，时间上妥善安排，相信六月的天一定是个艳阳天，中考的胜利一定属于你。

　　最后让我们满怀信心，振奋精神，乘风破浪，携手同行，共同铸造人生的辉煌。

　　预祝大家中考大捷，马到成功!

　　XXX

　　20XX-X-X

　　给初三学生的一封信二

　　亲爱的各位同学:

　　进入初三，学生对学习生活感到愈发紧张、压力大。繁重的学业，频繁的考试，家长的高要求，学生自我的“突然成长”与严格要求……这些内外压力，排山倒海般地汹涌而来，使部分学生的心理出现偏差，甚至严重扭曲。在考分至上的“魔咒”里，他们表现得很矛盾，在成熟与成长两股力量的交锋里，他们想玩怕学，但又不得不学，他们似乎懂事可是意志力又不够……重重矛盾的激荡、煎熬，让他们心力交瘁，甚至厌学。初三学生的学习、生活以及心理健康状况异常的现象，人们称之为“初三现象”。其实这些现象在初三学生身上表现出来也是正常的，但是如果对这些种种心理不适不能及时进行自我调节的话，就很有可能影响学习和考试成绩。因此，认识初三、了解初三，做到知彼知己，才能在明年的中考中取胜。

　　集中精力学习

　　初三年级，要继续以学习为中心，重点抓好自己的学习，尽可能多地掌握各学科的文化知识，为圆满完成初中学业打下良好基础。初三年级是学习的又一个飞跃期。这一学年学习的特点是教师传授知识的密度增加了，组织同学复习的系统性增强了。如果调整好自己的学习心理，集中精力努力学习，将会使自己的知识水平来个“飞跃”。过去打仗有句话叫做“集中兵力打歼灭战”，我们可以把这句兵家用语借来一用，谓之“集中精力拼搏一番”。如果能以这样的思想要求自己的学习，并付诸在实际行动中，那么，回报给你的将是文化素质的提高、升学考试竞争能力的增强。尤其对那些以往学习成绩不理想的同学来说，如果在这近260个有效学习日中抓紧时间、勤奋学习，成效会更显著。

　　克服消极心理

　　一是防止“飞镖效应”。在社会心理学上，人们把行为举措产生的结果与预期目标完全相反的现象，称为“飞镖效应”，这好比用力把飞镖往一个方向掷，结果它却飞向了相反的方向。“飞镖效应”在学习中随处可见。比如，很多学生为了取得优异成绩，完全忽视了手段的择优选取，不顾人发展的可持续性，无视体育锻炼，放弃了一切平常的兴趣爱好和文娱活动，拼命加班加点开夜车。这种做法不但无益于学习，反而会弄得整天头昏脑涨，甚至出现厌食、胸闷、失眠等一系列生理表现，降低了学习效率。因此，在整个初三的学习中，要做到劳逸结合、张弛有度、保证睡眠、合理利用时间、注重学习效率。

　　二是克服“高原现象”。心理学的研究指出，在人学习某种知识或技能的时候，由于身体的疲倦和知识结构的'重复性，可能会出现成绩暂时停滞不前的现象，心理学家把它称为“高原现象”。这种现象在初三的复习阶段表现特别明显：过去学习新知识，头脑中的知识点与日俱增，能明显地感受到进步、体会到较强的成就感;而初三的学习大部分时间主要是不断重复已经学过的内容，学生难以感受到明显的进步、体会不到成就感，从而就容易感到沮丧，对自己丧失信心，出现心理疲惫现象，影响以后的学习。

　　实际上，“高原现象”只是一种暂时停滞现象，是可以突破的。并且在突破以后，可以让自己的水平达到新的境界。要想尽快地突破“高原现象”，必须明白自己的高原现象是由什么原因造成的：学习方法不科学。有的同学在学习上缺乏自主性和主动性，习惯于被动地接受老师的讲授和辅导，紧跟着老师的思维走，自己缺少独立思考意识。老师把解题的关键一点拨，马上就会，但离开老师的点拨，就无法找到解题的合理切入点。没有认真分析自己学习的优势和劣势，完全听从老师的安排，本来自己已经会的，花时间去不断重复，做大量的无效劳动，而自己的劣势却始终没有得到优化，最后导致学习无法再进步;生理与心理的疲劳。初三学生学习紧张，很多学生经常用增加学习时间去换取学习的成效。这对正在成长中的青少年来说，极易产生疲劳。这种疲劳，有生理上的，也有心理上的。这时，就会出现厌倦和焦躁情绪，感觉自己再怎么用功也不行，学习定不下心来。越是这样就越急，越急就越不行;知识与能力的障碍。在学习的开始阶段，学习不很扎实，习得的知识和能力随之也不很扎实。随着学习的加深，先前习得的知识和能力无法满足甚至无法应付新的学习内容，进步明显变小。此时，思维定势也开始作祟，原来会的题目略加变化就无所适从，甚至是一筹莫展;学习动机的偏差。有些孩子缺乏坚韧的意志，浅尝辄止。开始学习时，懂了一些就沾沾自喜，一遇到学习内容加深，又灰心丧气;有些孩子学习目标定得过高，学习动机过强，但自己又经常无法达到预定的学习目标，焦躁不安，进而影响了学习效果。

　　对于初三的学生来讲，保持乐观的心态，培养积极的学习动机，保持学习内容的新鲜感，学会挖掘所学内容的新意，寻找科学的学习方法，及时进行反馈，了解自己的学习进程和结果。

　　同学们，初三来了，但是初三并不可怕，可怕的是那些毫无意义的猜想、侥幸和过重的心理负担。初三是火红的、灼热的，因为它燃烧着每一位初三学生的愿望、每一位初三家长的希望、每一位初三教师的期望。让我们坚信：“爱拼才会赢”。

　　祝同学们，让我们一起努力,争创明天的辉煌!

　　你的初三老师：

　　20XX年9月1号

　　给初三学生的一封信三

　　亲爱的同学们：

　　中考的倒计时已经悄然开始，毕业的凯歌也即将在校园响起。从玉泉池旁到石头城下，短短三年的校园生活，留下你们银铃般的欢笑，那笑声还在校园的四周回荡;短短三年的校园生活，留下你们磨砺翅膀的背影，那背影深深地印在了老师们的记忆中。

　　每天的晨曦里，你们欢快的脚步声踏破校园的寂静，多年来，这声音已变得那么熟悉又而亲切，让我们为你们的勤学而感动;每节的课堂里，你们　和　老师之间总有那么多精彩的互动，你们的激情与灵感，让老师留下几多惊叹;校园艺术节里，同学们精彩的文艺节目，燃烧着热情的艺术作品，让老师为你们的智慧与创造而骄傲;运动会上，你们为班级全力拼搏，助威呐喊，老师又为你们的团队精神啧啧赞叹。我们欣赏你们“小事彰显品质，细节决定成败”的自律心态，也欣赏你们“拼一载春夏秋冬，搏一生精彩纷呈”的奋斗豪情。如果说，我们的校园是一幅多彩的图画，那上面就有太多太多你们留下的激情和美丽。

　　不久，你们将要离开我们美丽的石城校园，老师不舍你们离去，因为你们给我们留下了太多的感动和骄傲，那同学们是否也有一份留恋呢?三年前你们还是小孩子，经过三年的磨练，如今你们个子长高了，知识丰富了，稚嫩的脸逐渐显得成熟了，理想也逐步树立起来了，你们收获了。可是，亲爱的同学们，你们想到了吗?如果没有恩师的含辛茹苦，呕心沥血，你们的成长也许就会多一些曲折，多一些弯路。同学们，你们应该感到幸福：从跨入这个校门的那一天起，你们的老师就一直陪伴在你们的身旁——他们用自己的臂膀坚强地支撑起你们生命的天空：那一张张带着倦意却又写满热情的笑脸，记下了老师多少辛勤的付出;那一片片充满期待而又饱含牵挂的眼神，又留下了老师多少深情的寄托。

　　短短的三年中，老师们肯定也有许多让你感动的地方，也许是一场难忘的谈心，也许是你困难时的一次温馨帮助，也许是课堂上的一次催你奋进的鼓励，也许是一个不经意的爱抚你的动作，也许是你作业上的一次细致入微批改，也许是对你的一次暖心的教育······

　　为了让你们的老师更好的教书育人，去培养更多像你们一样优秀的人才，也请你们留下自己对老师的一份感动，为你们的每一位老师写一句你认为最闪光的亮点，作为给老师的毕业纪念。

　　让我们彼此感恩-------

　　初三全体老师

　　20XX、3