心经腧穴按摩图文及功效

心经腧穴按摩图文及功效

　　一、极泉 治冠心病的常用穴

　　极，高大之意；泉，水泉。穴在腋窝高处，局部凹陷如泉。

　　【主治】宽胸宁神。主治冠心病、心痛、四肢不举、乳汁分泌不足。

　　【部位】在腋窝中央，腋动脉搏动处。

　　【取穴】上臂外展，腋窝顶点可触摸到动脉搏动，按压有酸胀感处即是。

　　【按摩】每天早晚用中指按摩左右极泉各1~3分钟，可辅助治疗冠心病等各种心脏疾病。

　　二、青灵 祛除疼痛无烦恼

　　青，生发之象；灵，神灵。心为君主

　　之官，通灵，具有脉气生发之象。

　　【主治】理气止痛，宽胸宁心。主治头痛、肩臂红肿、腋下肿痛、全身冷颤。

　　【部位】在臂前部，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

　　【取穴】伸臂，确定少海与极泉位置，从少海沿两者连线量4横指处即是。

　　【按摩】常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵，每次1~3分钟，可预防肋痛、肩臂疼痛以及心绞痛等循环系统疾病。

　　三、少海 常按少海，疼痛不来

　　少，幼小；海，海洋。少，指手少阴经。此为心经合穴，脉气至此，犹如水流入海。

　　【主治】理气通络，益心安神。主治心痛、牙痛、肘臂挛痛、眼充血、鼻充血。

　　【部位】在肘前部，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。

　　【取穴】屈肘90°，肘横纹内侧端凹陷处。

　　【按摩】每天早晚用拇指指腹按压少海，每次1~3分钟，可调理前臂麻木、肘关节周围软组织疾病。

　　四、灵道 癫痫止抽就用它

　　灵，神灵；道，通道。心主神灵。穴在尺侧腕屈肌腱桡侧端，犹如通向神灵之道。

　　【主治】宁心，安神，通络。主治心脏疾病、胃痛、目赤肿痛、癫痫。

　　【部位】在前臂内侧，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

　　【取穴】仰掌用力握拳，沿尺侧肌腱内侧的.凹陷，从腕横纹向上量2横指处即是。

　　【按摩】癫痫发作时抽搐的患者，平常多揉灵道，可以防治抽搐。

　　五、通里 有效缓解肘臂肿痛

　　通，通往；里，内里。心经络脉由本穴别出，与小肠经互为表里而相通。

　　【主治】清热安神，通经活络。主治肘臂肿痛、头痛、头昏、心悸、扁桃体炎。

　　【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

　　【取穴】仰掌用力握拳，沿尺侧肌腱内侧的凹陷，从腕横纹向上量1横指处即是。

　　【按摩】可治坐骨神经痛，一侧坐骨神经痛就揉另一侧通里。

　　六、阴郄 治疗骨蒸盗汗有特效

　　阴，阴阳之阴；郄，孔隙。此为手少阴经之郄穴。

　　【主治】宁心安神，清心除烦。主治胃痛、吐血、心痛、盗汗、失语。

　　【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

　　【取穴】仰掌用力握拳，沿尺侧肌腱内侧的凹陷，从腕横纹向上量半横指处。

　　【按摩】按摩阴郄，对骨蒸盗汗（晚上睡觉心里烦躁，易做噩梦，一出汗就醒，醒时不出汗）有特效。

　　七、神门 安神固本之要穴

　　神，心神；门，门户。心藏神。此为心经之门户。

　　【主治】补益心气，通经活络。主治心烦、失眠、痴呆、头痛、心悸、目眩、手臂疼痛、冠心病。

　　【部位】在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

　　【取穴】微握掌，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷处即是。

　　【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按，每次1~3分钟，可调理心烦、失眠、糖尿病、高血压等症。

　　八、少府 养心护肾一举两得

　　少，幼小；府，处所。穴属手少阴心经，为脉气所溜之处。

　　【主治】清心泻热，理气活络。主治心悸、胸痛、手小指拘挛、臂神经痛。

　　【部位】在手掌，横平第5掌指关节近端，第4、第5掌骨之间。

　　【取穴】半握拳，小指指尖所指处即是。

　　【按摩】常用拇指指尖按压少府，每次3~5分钟，可调节脏腑、活血润肤。

　　九、少冲 用力掐按可缓解焦虑

　　少，幼小；冲，冲动。本穴是手少心阴经井穴，脉气由此涌出并沿经脉上行。

　　【主治】生发心气，清热熄风，醒神开窍。主治癫狂、热病、中风昏迷、目黄、胸痛。

　　【部位】在手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

　　【取穴】伸小指，沿指甲底部与指桡侧引线交点处即是。

　　【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按，每次3~5分钟，有利于心脏健康。