施廷懋王涵双人3米板夺冠心得体会范文2篇

施廷懋王涵双人3米板夺冠心得体会范文2篇1

　　北京时间7月25日，东京奥运会进入第二个金牌日，跳水首枚金牌出炉，结果中国跳水“梦之队”最强组合施廷懋、王涵无悬念拿下双人3米板的冠军，在该项赛事拿下5连冠，这是中国队本次跳水的第1金，也是总共的第4金！同时，这也是施廷懋第3枚奥运金牌。

　　在女子双人3米板的历史上，中国队在过去5届比赛中拿下了4金1银，从2004年开始，从未错失冠军，郭晶晶、吴敏霞连续2届比赛夺冠，吴敏霞更是连续4届夺冠，合作了郭晶晶，也合作了何姿以及施廷懋。这一次，施廷懋期待卫冕，王涵则是首次出战奥运会。

　　决赛中，施廷懋/王涵的对手只有自己，第一跳，难度系数2.0的101B，施廷懋/王涵的稳稳发挥，跳出了49.80分，排名第一位。第二跳，难度系数2.0的5331D，施廷懋/王涵同样没有跳出了49.80分。接下来，难度系数3.0的205B，施廷懋/王涵同步、打开、入水都稳定，拿下75.60分，开始占据优势。

　　第四跳，难度系数3.0的305B，施廷懋/王涵依然没有给对手太多机会，拿下74.70分，占据了争冠的绝对主动。第五跳，施廷懋/王涵选择难度系数3.0的405B，最终依然表现无可挑剔，拿下76.50分，施廷懋/王涵无悬念326.40分夺冠！这是中国跳水队本次比赛的第一金，也是本次东京奥运会，中国队的第4金。施廷懋连续2届比赛拿下奥运金牌，收获个人奥运第3金，恭喜中国队！

　　施廷懋简介

　　出生时间：1991年8月31日

　　出生地：重庆市渝中区

　　主要成绩：2016年里约奥运会女子双人三米板冠军、2016年里约奥运会女子单人三米板冠军、东京奥运会女子双人三米板冠军，世锦赛冠军。

　　王涵简介

　　出生时间：1991年1月24日

　　出生地：河北保定

　　主要成绩：2019年世锦赛双人3米板冠军、东京奥运会女子双人三米板冠军。

施廷懋王涵双人3米板夺冠心得体会范文2篇2

　　北京时间25日下午，跳水女子双人3米板决赛中，中国跳水名将施廷懋搭档王涵，以总分326.40成功夺金，帮助中国跳水队取得东京奥运开门红的同时，实现在该项目五连冠壮举！

　　女子3米跳板，老将出马

　　施廷懋和王涵这对同为1991年出生的"老将"组合，曾在2010年广州亚运会上短暂配对并夺冠。年龄相仿的两人惺惺相惜，默契十足。自搭档以来，她们从未在国际赛场让女子双人3米板的金牌旁落，而单人3米板比赛中施廷懋、王涵也经常是稳坐冠亚军，实力无需赘言。

　　据东京奥运会官网介绍，自从2013年首登游泳世锦赛女子3米板舞台以来，施廷懋就成为这一项目上王者般的存在。

　　里约夺冠后，她实现了自2014年以来，世界三大赛（世锦赛、世界杯、奥运会）上的三连冠。此后数年，她牢牢守住了自己在3米板的地位，在参加的所有世锦赛、世界杯3米板比赛中未失一金。去年2月，她被国际泳联评选为"年度最佳女子跳水运动员"，这是她连续第五次获此殊荣。

　　即便拥有不败纪录，施廷懋在面对东京奥运延期时也曾感到慌乱。

　　今年8月将迎来而立之年的她将东京奥运视为自己的最后一届奥运会，而她在采访中毫不掩藏延期给自己身心带来的压力，坦承在当看到奥运倒计时从"127天"调整为"485天"时不想面对训练，甚至连跳水馆都不想走进。

　　在这种时候帮助她调整心态的是阅读，她说自己在疫情期间读了两遍卡耐基的《人性的弱点》，每次都有不同的感悟。当被问及疫情间用什么话来自我鼓励时，她说一个字——稳。

　　今年三月的中国跳水明星赛上，施廷懋再夺女子双人3米板、女子3米板两项冠军，稳稳的她，已然归来。

　　伦敦奥运会和里约奥运会的.备战周期当中，王涵的身份都是替补队员。从某种意义上讲，替补队员的身份有些尴尬。她们要随时做好准备，在需要的时候补上位置，因此需要和主力队员一样始终保持状态。但是如果主力队员没有特殊情况出现，替补队员就没有露脸的机会。这也是为什么伦敦奥运会和里约奥运会时，王涵最终只能以观众的身份见证队友争金夺银的原因。

　　但是生性乐观的她并没有被这一切击垮，奥运冠军梦想支撑着她继续拼搏属于自己的机会。

　　进入东京奥运周期后，王涵在自己的3米板项目上状态稳定，在2017年布达佩斯世锦赛和2019年光州世锦赛上，她都排在里约奥运会金牌得主施廷懋之后，位列亚军。在东京奥运会选拔赛上，她还两次击败过施廷懋登顶。

　　另外，在2018年底，队里安排她和施廷懋搭档女子双人3米板。两位队中年龄最大选手携手，看起来应该毫无违和感。但是在配合上由于两个人都有着20多年的训练生涯，各自也都有自己难以改变的动作习惯，因此刚开始组合起来时并不轻松。好在二人都有丰富的训练和比赛经验，让新组合的阵痛期没有持续多久。

　　2019年光州世锦赛上，这对仅磨合半年多的搭档在赛场上大放异彩，以较大优势赢得了女子双人3米板项目的金牌。去年至今的几次国内大赛中，二人携手征战双人3米板都成为最后的赢家。在这个项目上，两人的对手只有自己。双人3米板项目也让王涵感觉自己距离奥运金牌从未如此之近。

　　在接受央视采访时，王涵表示："之前只有一项单人项目，还觉得要拼一拼。不止是拼一拼，（自己清楚）胜率不是特别高。那时候也已经做好了准备，可能会带着遗憾离开。但是现在有双人项目，胜率就会大大提升，终于有机会去圆自己一个梦了。"