动员会的讲话稿范文（通用五篇）

　　动员会的讲话稿1

亲爱的同学们：

　　今天是元月7日，再过14天，八年级上期的期末考试战役就要打响。 时光如梭，岁月如歌，弹指一挥间，忙碌、紧张而又充实的一个学期转瞬即逝。推开记忆之窗，同学们，曾记否，一年半以前，你们带着纯真的笑脸，带着求知的激情，带着成长的渴望，投入到实验中学的怀抱。多少个日日夜夜，多少个阴晴圆缺，师生相伴的时光远远超过了你的父母、家人和朋友。过去的日子里，你们或许有过欢畅的笑，或许有过痛快的哭。但让老师难忘的是你们课堂上专注的眼神，运动场上潇洒的身影以及为同学服务，为班级争光的坚定决心。我相信，深夜的孤灯奋战，夏日的涔涔汗水，父母的声声叮咛，师友的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你前行，励你成功。

　　期末考试是我们一学年学习成果的展示，是收获的季节，也是丰收的季节，是我们所有同学摘取果实的时候。我们所有的老师、同学，从今天起、从现在起就要以“傲视群雄”的信心投入到期末考试的竞争当中去，要以百分之百的精力投入教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，奏响每个同学人生的交响曲，书写我们学习的新篇章。

　　此时此刻，我想对在座的同学们提四点要求：

　　1、要有明确的个人目标。

　　美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗？”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢？”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊！

　　同学们已经确立了自己的期末考试目标，希望同学们把这个目标记在心里，时时鞭策自己。目标有多远，我们就能走多远。我们的目标和追求不是为了谁，也不是为了证明什么，而是要对得起我们的付出，无愧、无悔于我们青春的纪念！

　　2、从现在就开始行动。

　　目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。面对期考目标，我们肯定会有压力，但有了压力才会有动力，才会发挥出一个人蕴藏的潜力！我们的行动必须强化如下态度：一是勤奋的态度，勤能补拙是良训，一分耕耘一分收获；二是刻苦的态度；三是进取的态度，一下子成为天才不可能，但每天进步一点点总有可能；四是务实的态度，求真务实是我们八（7）班的法宝，为此我们必须“上好每一课、抓紧每一秒、练准每一题、迈实每一步！”不到最后一刻，决不轻言放弃！

　　3、要有战胜一切困难的勇气。

　　在复习过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧，你弱它就强。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。

　　4、要全身心地投入。

　　期末考试与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不能看，不该交的朋友一个都不能交，不该聊的天，一句都不能聊。

　　总之，就是从现在开始，戒除一切与学习及考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们以对自己一生负责、对家长负责的态度，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。

　　要有好的成绩，就必须拥有好的复习方法及策略，下面对同学们今后的复习提几点意见：

　　1、要克服急于求成的思想倾向，重视基储重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。

　　2、要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。我建议每个同学都要建立一个错题记录本，一个典型问题总结本，把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来，养成反思自我、分析错误、提高自己的好习惯。

　　3、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，强化专题训练，提高解题能力。

　　4、要突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰；练速度就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分；练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律；练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术；练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。

　　5、要锻炼良好的心理素质。有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次练习都当作考试，这样到正式考试时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”，用一颗平常心来对待成绩和名次。

　　同学们，我们的目标已经明确，今后的关键就是付诸行动。人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生是不现实的！考场就是一个战场，也是一个你展示才华的舞台。同学们，你们请拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，用你们那颗永不服输的年轻的心，向着生命中的又一座山峰攀登。让我们一起挑战本学期的期末考试，共同书写人生的新辉煌。

　　同学们，胜利一定属于你们，胜利，一定属于我们！

　　动员会的讲话稿2

九年级全体老师、同学们：

　　还有一个多月，中考之战就要打响了，这是同学们人生中第一次真正的较量，俗话说“是驴还是马，拉出来瞧瞧”。究竟自己水平是如何的，这是你表现的最好机会了。

　　现在在这一个多月的时间里如何提高学习效率，以最佳的状态迎接中考却显得非常重要。因此，我奉劝那些已经蹉跎了岁月的同学，不要再怨天尤人，在叹息中空耗时光；更不要无所事事，在闲聊中打发日子，只要你抓住每一天时间去学习，总会有所收获，哪怕是良心上的安慰，更何况决定人生命运的一周岂能白白放过。我也奉劝那些已经尽力学习的同学，不要有太大的心理压力，只要尽心尽力就可以无怨无悔。

　　现在，我们要做的是调整心态，竭尽全力迎接中考。那么，怎样调整心态呢我送大家十六个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。我希望同学们在临考的一周内，努力做好以下几件事。

　　1、有计划的复习。

　　尽管时间很短了，但就是只有一个小时，也要养成订计划的习惯，把每天复习功课的时间合理安排，不断梳理知识体系，考前看看近段时间所做试卷的错题，及时查漏补缺，防止复习忙忙乱乱。

　　2、每天以中考的心态做试卷。

　　有些同学认为自己已经做了好几个月的试卷了。临考前几天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。我建议同学们每天以中考的心态做试卷，到中考时就会以平常心态做考卷。

　　3、抓住最佳记忆时间。

　　心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制，后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键，最重要的课程内容。特别是文科中的重点知识。

　　4、增强信心，坚信我能行。

　　一个缺乏自信的人无论如何都是不会成功的。只有对自己进行积极的自我评价，相信自己，才能取得中考的成功。

　　从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强我们的自信心。每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样，只要达到了自己能力所及的目标就是中考成功。临考前这些天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

　　5、轻松面对中考。

　　中考是每个考生必须面对的，来者自来，不必太在意。不管结果如何，也不必想结果如何，只要认真走过中考就意味着成长。

　　希望同学们结合自己的实际情况，不断调整心态，寻找最佳的复习方式，最大限度的挖掘自己的潜能，考出好成绩。

　　同学们，人生的第一次真正的较量很快就要来临了。

　　请你们记住今天的我是昨天的我所注定，明天的我，要看今天的我怎样安排！希望你们以良好的心态，合适的方法，健康的身体，迎接这次挑战。

　　无论何时何地何种处境，希望大家都要积极地勉励自己，不要害怕，从容面对，你会发现自己有不一样的能量去创造奇迹！相信大家都会度过这段人生中最难忘的日子！

　　动员会的讲话稿3

尊敬的董事长、员工朋友们：

　　上午好！

　　欢迎你加入潍坊钧瀚大酒店！

　　从今天开始我们一起工作，一起学习，组成一个团结、温暖、相互关爱的大家庭。我们是钧瀚大酒店的第一批员工，是酒店的拓荒者和先驱者。

　　潍坊君瀚大酒店为有志于从事酒店管理的、有才华的人，打造一个展示自我、施展才能的梦想舞台，同时它又是一所学校，让刚刚步入社会的青年人从中学到知识、技能和经验，学到与国际接轨的最领先的服务管理理念，更重要的是学会如何正确的看待工作和事业，如何设计好人生的目标，如何与人相处和沟通，在所在的组织和团队中扮演好自己的角色。一句话，让你成为一个有目标、有理想、有专业技能的能适应社会的人！

　　我们酒店的优势在于：董事长是归国华侨，接受过西方文化的熏陶，对酒店经营十分支持；酒店拥有实力雄厚的集团公司作为后盾，拥有最富管理经验的酒店决策和管理层，拥有领先的管理理念和科学的管理体系，拥有训练有素的员工队伍。我们一定会为宾客提供最周到、便捷、亲情而富有个性化的服务，在不久的将来成为坊子区乃至潍坊地区服务 一流、最具特色的知名酒店。我相信在大家的共同努力下，“潍坊钧瀚大酒店”一定会成为潍坊酒店业的一颗最闪亮的新星，成为潍坊酒店业最响亮的品牌，成为商务宾客的首选及人气最兴旺的酒店！

　　员工朋友们，现代企业之间的竞争，已经演变成学习能力的竞争。如果员工朋友问：我们酒店的核心竞争力是什么？我在这里告诉大家，我们酒店的核心竞争力就是员工，是具有良好的服务意识和娴熟的服务技能，具有持续学习能力和创新能力的员工队伍。因此，我倡导把酒店建成一个学习型组织，形成“家庭+学校+军队”的管理模式，培养不断学习和持续学习的习惯，让大家在这里得到学习和成长。从今以后，大家会因自己是潍坊钧瀚大酒店的员工感到自豪，会因为在潍坊钧瀚大酒店工作过而身价倍增！

　　我们酒店最根本的管理理念就是“以人为本”，把人才看作是酒店最重要的资源，将十分重视员工的培训和人才的培养。不拘一格培养和提拔优秀人才到各级管理岗位，建立公开、平等、透明的人才竞争体制，把有工作能力和专业技能好的人才提拔到各级管理岗位。有一种说法，培训是员工的最大福利。我希望大家会逐步理解这句话。培训是一项持久性的工作，除了开业前的集中系统培训，每个部门每年、每月都会制定培训计划，从新员工入职培训到各部门的服务技能培训，从管理人员培训到基层员工的实操训练，组成持续的、交叉的、立体的培训网络。通过长期持久的培训，全面提高员工的整体素质，打造一支服务意识和业务技能一流的最优秀员工队伍！

　　员工朋友们，有句老话叫做：百年修得同船渡。今天大家能座在一起，从陌生人变为同事和朋友，这本身就是一种缘分。我相信大家一定能够十分珍惜这次难得的学习机会，尊敬讲师、认真听课、相互交流，认真的对待每一堂理论课和实操课，团结一致，克服困难，圆满完成这次培训任务。

　　我们酒店的使命是：忠诚于集团，忠诚于员工，忠诚于客户；服务于社会，服务于潍坊人民，为提升潍坊人民的生活品质而奋斗！钧瀚大酒店的使命：忠诚于集团，忠诚于员工，忠诚于客户；服务于社会，服务于潍坊人民，为提升潍坊人民的生活品质而奋斗！

　　我们酒店的愿景是：把钧瀚大酒店办成潍坊独具特色的一流酒店，并以钧瀚大酒店为旗舰店，向连锁酒店经营发展，十年内建成全国知名酒店连锁品牌。

　　我相信，在董事长和集团领导的英明指引下，经过大家的共同努力，我们的目标一定能够实现！

　　最后，恭祝董事长身体健康，事业顺利！恭祝各位员工在钧瀚大酒店工作愉快，事业进步！

　　动员会的`讲话稿4

各位领导、老师、同学们：

　　今天我们在这里隆重集会，召开09年高考动员大会。相信此刻同学们与我一样心情激动，既然风帆已经挂起，航向已经标明，那就让我们一起扬起希望之帆，去创造人生的辉煌，去实现人生的理想吧！

　　高三是冲刺前的咬牙坚持，是登顶前的痛苦煎熬。但没有汗水的浇灌，哪来花的芬芳，果的飘香；没有执著的追求，哪来人生光彩的华章。请同学们从现在起坚定信念，因为除了自己放弃，没有什么可以阻挡我们走向成功！

　　也许你没有过人的天资、没有良好的基础，但自尊自信、拼搏流汗、对成功的强烈渴望我们不比任何人少一分，让我们记住今天，记住此刻激动的心情，从现在开始，厉兵秣马、开始迎接人生的第一次真正的挑战与拼搏。

　　大学虽然说不是人生的全部，但我要说没有经过大学的青春肯定缺少了人生最绚丽的色彩！请珍惜8个多月的时间， 250天宝贵时光，请珍惜起启锚远航的今天。请相信自己的实力，请相信天道酬勤，相信没有白流的汗水，从现在起认真对待高三这一年，认真对待每一天，认真对待自己的人生。我们要严格遵守学校各项制度，认真对待复习，端正态度，顽强拼搏！让高三无悔，让人生无憾！

　　在土地里埋下什么种子，你就会收获什么样的成果；在心田播下什么希望，你就会收获什么样的成功。我们坚信成功，我们不会失败！

　　在这里我代表全体高三老师向同学们郑重承诺：关爱学生、认真教学、与同学同甘共苦，为高考拼搏加油！

　　同学们，既然我们生在一个辉煌的时代，就该有一个辉煌的人生！既然有不负此生的理想，就该有英雄豪杰的气宇轩昂！既然选择了飞翔，你就应磨砺一双坚强的翅膀！既然选择了高考，你就应力争实现人生的辉煌！ 高考复习，路途坎坷，但它终会被毅力、自信化为生活的芬芳！拼搏的汗水，开拓的足迹，也终将被坚韧刚强奏出人生的昂扬！让我们高高升起远航的风帆，继续展开飞翔的翅膀。坚信残冰之后定有春天，黑夜过后必是曙光！！！

　　同学们，胜利不会向我们走来，我们必须自己走向胜利！虽说拼搏未必成功，但放弃注定失败。丰硕的果实，甜蜜的收获一定属于孜孜不倦、勇于进取的人们！

　　同学们，拼吧！为了三中的荣誉，拼吧！为了心里最美丽的梦，拼吧！为了人生的灿烂。去掉那份忧郁和怯懦，鼓足勇气。同学们，请大声对自己说：我能行！三中加油，高考必胜！

　　谢谢大家！

　　动员会的讲话稿5

尊敬的各位家长：

　　大家好！首先要感谢你们能在百忙之中抽空参加这次会议。今天我们会议的主要内容是怎样迎接即将来临的中考，为孩子鼓劲助威，让他们在中考中取的优异成绩。

　　首先我来分析一下前段时间的全区模拟考试统测成绩。（略）

　　接下来，我们来聊聊我们此时心里的疑惑。据我在网上了解及班级调查，中考前的孩子们或多或少都会有以下几点疑惑，提出来我们一起讨论一番，以供大家做好与孩子交流沟通的素材：

　　问题一："距中考还有10多天，成绩还能提高吗？这几天该干什么呀？"

　　对策："还能提高吗"，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己"注定失败，我怎么也不行"，那结果会如你所料。如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。临考了，提高十几分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说NO。

　　"临考做什么"，这个问题因人而异，但大体思路是"抓基础+抓漏洞＋抓重点"。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重基础。在此给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补；二看老师强调的重点、难点和热点问题；三做一些典型题目，注意练手。

　　问题二："很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不如前。

　　对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。主要因为初三阶段重复性的、繁重过量的学习造成了生理和心理疲劳。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。

　　首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么（内容），该怎么学（方法）。把所要复习的内容按重要性排列出来，即做一个合理有序的复习计划，再按步完成。做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么？晚思：今天学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候，采取"四定法"：一定向（学什么），二定量（学多少），三定时（花多少时间完成），四定法（怎么学）。也就是在反思和监控中学习，给自己一种"我时刻在提高"的感觉，可以增强成就感和自信心，走出高原期。

　　另外注意交换复习形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。

　　问题三："我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。"

　　对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。

　　让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。

　　高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要"缓行"。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说"有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果"。

　　另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载！

　　问题四："一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好……一点信心都没了。"

　　对策：如果你也有类似的担心，请把所有担心的方面都写出来，然后问问自己：所担心的事情发生了吗？这种担心对改变现状有用吗？怎样才能争取到最好的结果？然后就具体地去做。另外给你几点建议：

　　关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。

　　关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗？难道真的没有提高吗？是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。

　　关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的学习而非他人成绩。我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较，获得提高方法；可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验。

　　那么听了孩子的内心疑惑之后，我们再来谈谈家长们在于孩子交流是的方式方法，以便让我的交流共同有着事半功倍的效果。有人说中考不仅考学生，也在考家长，的确如此，家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。家长都是望子成龙，全心全意为孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不仅需要爱，更需要智慧，在此我给大家提出"考前七避免"。

　　避免叨唠尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话恨不得说上八遍，"又考了吗？听懂了吗？""怎么又看电视？这样还能上重点？"……本来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。父母一定要克制自己，少说多做。孩子不想听你讲话，不妨变换形式，比如写个纸条放到书桌上。

　　避免许愿一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如 "考得好，给你买笔记本电脑""考上重点班，带你到国外玩"，其实这些并不能起到什么实际促进作用，反而增加了孩子的心理负担，怕考不好受到惩罚。

　　避免威胁一些家长为了促使孩子努力而制造压力，"考砸了，我们就不管你了"，"考不上重点高中你这一辈子就完了"，诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。

　　避免比较有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，"你看你表姐多争气，考好了，重点学校轮番到家里动员"，"某某多争气，一考又是全年级前十名。"，这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁。正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过去比，和同等水平的比。

　　避免过度保护很多家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至请假在家照顾孩子，把起居生活大包大揽起来，这反而会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。

　　避免过多干涉很多家长看到孩子不抓紧学习就着急，特想帮助孩子提高，于是对孩子的时间进行规划，不准这样做，必须那样做，可是效果适得其反。一位学生说，一举一动好似受监视，很压抑，爸爸的方法不适合我等，所以我们可以帮助但不要卷入太深。

　　避免期望过高我们要根据孩子的水平提出期望，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏实过完这一个月就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。

　　最后我还想和大家聊聊怎样为孩子创设良好的家庭气氛。

　　有的家长对我说"我一直宽慰孩子，考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢？"因为有时语言是苍白的，嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的压力。把6月份平常化，夫妻之间以及与孩子之间和平常一样轻松，以幽默做调味剂，让家里少些"备战"气氛，多些阳光和欢笑，这种愉悦和谐的氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。

　　保持乐观愉快的情绪家长首先要克服自己的紧张情绪，一位学生对我说"我妈告诉我别紧张，可她一天到晚如临大敌，我一次考不好，她比我还焦虑，成天唉声叹气。"想想看，如果我们比孩子还焦虑，那孩子能轻松应考吗？如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主，他能稳住阵脚吗？家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。尤其是一模、二模成绩不理想时，容易自卑，此时他们需要的不是责备和道理，而是理解、鼓励，更需要心理支持。家长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习，孩子很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持，做永远的后盾。

　　多多和孩子交流、沟通、倾听本身就是对孩子的一种心理支持，在孩子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长，针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。

　　重视孩子的心理健康中医有句话"药补不如食补，食补不如神补"，因此，与其让孩子服用药品或保健品，不如多给他一些肯定和鼓励，让他多一份自信和勇气，这比改善饮食、加强营养还更重要。吃平常吃的，适当增加营养就行，不必特别改善。另外提醒孩子晚上复习不要熬夜，劳逸结合，调整好休息学习时间。

　　最后祝大家工作顺利，家庭幸福美满，愿孩子们能在中考中一鸣惊人！谢谢大家！