五年级挑食害处多演讲稿

五年级挑食害处多演讲稿

　　挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。以下整理了五年级挑食害处多演讲稿，欢迎阅读!

　　五年级挑食害处多演讲稿一

　　同学们你们知道吗?挑食容易引起营养不良，头发发黄，智力下降，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育。

　　因为粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的。而且蔬菜中还蕴含着大量的维生素A、B、C。

　　一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。

　　人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。

　　所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。

　　同学们，你们有挑食的'毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒!谢谢大家。

　　五年级挑食害处多演讲稿二

　　老师、同学们大家好： 吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。

　　她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。

　　医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。

　　缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。

　　要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。