01、用黄金时间来记忆
那么,怎样在有限的时间里,达到最好的学习效果呢?学生应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。
对大多数的'人来说,一般是早上6-7点的时候头脑最清醒。这个时候安排作一些有关记忆的学习,往往有事半功倍的效果。上午下午课程安排通常比较紧张,中午就适合休息以保证下午有充沛的精力。到了傍晚时,人体一般会达到另一个记忆高峰。也可以安排一些记忆方面的学习。
02、适当压力有助坚持
开学初制订学习计划的同学不在少数,但能坚持执行下来的往往没有几个。究其原因,主要是因为没有给自己足够的压力。
说明:制定学习计划时,适当给予压力是非常有必要的。对每个科目的复习,都应做到限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确的压力可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时每完成一部分,心理上会有轻松,愉悦的感觉,可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。
03、对于那些自我约束能力比较差的同学,在制订好计划后,将之公布也不失为一种自我加压的好方法。
向家长、老师、同学公布,一方面起到监督作用,同时起到一个强迫约束的效果,可以在难以坚持的时候产生更大的毅力和动力。
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