学习计划汇编八篇

学习计划 篇1

　　一、说明

　　（一）课程定义：运动心理学是研究人在体育运动中的心理活动特点及规律的科学。

　　（二）编写依据：本教学大纲是依据《武汉体育学院教学概览》（20xx/2011学年）中各专业本科教学计划。

　　（三）目的任务：本课程是体育教育专业的专业主干课程。学生通过本课程的学习，应掌握各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点；理解心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现；了解运动员心理调控的基本理论与方法。 （四）课程类别：体育教育、社会体育、运动训练、民族传统体育学、运动人体科学、公共事业（体育）管理等专业必修课。 （五）学时数与学分：54学时，3学分。 二、教学安排与学时分配

　　三、教学内容与知识点 第一章 总论

　　第一节 心理学的研究对象和任务

　　知识点：心理现象、心理学研究的任务、心理学研究的意义 第二节 人的心理实质

　　知识点：心理是人脑的机能、心理是客观现实的反映、心理的能动性 第三节 心理学的发展概况

　　知识点：心理学独立的标志、心理学的学术流派、运动心理学的发展概况

　　第二章 认识过程 第一节 感觉和知觉

　　知识点：感觉和知觉的定义、感觉的分类、知觉的分类、感受性与感觉阈限、感受性变化的基本规律、知觉的一般规律、错觉 第二节 表象和想象

　　知识点：表象和想象的概念、表象的分类、想象的分类 第三节 思维

　　知识点：思维的定义、思维的种类、思维与语言的关系、思维的过程、思维的形式、问题解决的思维过程、思维的品质 第四节 记忆

　　知识点：记忆的概念、记忆的种类、记忆过程分析、增强记忆力的基本方法

　　第三章 情感和意志 第一节 情感

　　知识点：情绪和情感的概念、情感和需要的关系、情绪和情感的作用和功能、情绪和情感的分类、心境、激情、应激。

　　意志

　　知识点：意志的概念、意志过程的特征、意志品质及其与体育运动的关系

　　第四章 注意 第一节 注意概述

　　知识点：注意的定义、注意与其它心理现象的关系 第二节 注意的种类

　　知识点：无意注意、有意注意、有意后注意

　　注意品质

　　知识点：注意范围、注意稳定性、注意分配、注意转移

　　第五章 个性 第一节 个性概述

　　知识点：个性的概念、个性的特征 第二节 个性倾向性 知识点：需要、动机、兴趣

　　第三节 气质和性格

　　知识点：气质的概念、气质的分类、性格的概念、性格的分类、性格的测量、气质和性格的关系 第四节 能力

　　知识点：能力的定义、能力的分类、能力的个体差异、智商的概念 第六章 青少年学生和运动员的心理特点 第一节 个体心理发展概述

　　知识点：心理发展的概念、影响个体心理发展的因素 第二节 少年期学生和运动员的心理特点

　　知识点：少年期学生和运动员生理发展对心理发展的影响、少年期学生自我意识的发展特点、少年期学生认知发展特点 第三节 青年初期学生和运动员的心理特点

　　知识点：自我意识发展特点、思维发展特点、情感发展特点 第七章 运动知识技能学习过程的心理分析 第一节 运动知识学习过程的心理分析

　　知识点：知识掌握的一般特点、运动表象的形成、动作概念的形成 第二节 运动技能学习过程的心理分析

　　知识点：运动技能的定义、运动技能的分类、运动技能的形成过程、练习曲线、影响运动技能迁移的因素 第三节

　　第八章 学习和锻炼积极性的心理分析

　　第一节 学习动机

　　知识点：学习动机与学习效果、影响学习动机的因素 第二节 学习兴趣

　　知识点：兴趣的定义、学习兴趣的培养 第九章 运动员身体训练的心理学基础 第一节 身体训练的心理学意义

　　知识点：身体训练对心理的影响、身体训练对心理因素的依存性 第二节 速度素质训练的心理特点

　　知识点：速度素质与心理素质的关系、发展速度素质的心理特点 第三节 力素质训练的心理特点

　　知识点：力量素质与心理素质的关系、发展力量素质的心理特点 第四节 耐力素质训练的心理特点

　　知识点：耐力素质与心理素质的关系、发展耐力素质的心理特点 第三节 灵敏质训练的心理特点

　　知识点：灵敏素质与心理素质的关系、发展灵敏素质的心理特点

　　第十章 运动技术训练的心理学基础 第一节 运动技术训练中的心理因素

　　知识点：运动技术训练与心理因素的关系、心理定向在运动技术训练中的作用 第二节 运动知觉及其在运动技术训练中的作用

学习计划 篇2

　　舒适而兴奋的暑假快竣事了，新的一学期将要入手下手，我们要进入进修的状况。古话说的好：“一个好的开首，是成功的一半。”所以我要在新的学期里有一个精良的开首。三年级时我有一些不足的地方，影响了我的进修成就，是以，我决不克不及把它们带进新的一学期里。

　　在新学期里，我筹办做到以下几点：第一，学会更多的常识，为长年夜做有效之才贮备能量。第二，练出一手好字，包管写功课既快，又大度！第三，上课认真听讲，我的功课准确率就会进一步提高，测验成就天然就提高。第四，天天更当真的拉二胡，才能经由过程来岁的九级测验。第五，学会本身清算房间，使我的糊口、进修情况时刻连结清洁、整洁。第六，注重磨炼身体。内容转载自本站

　　“业精于勤，荒于嬉。”意思是：不管做甚么工作，要想有所成绩，都必需勤恳尽力，不要虚度年光。

　　当我走进初中的大门，我激动的又蹦又跳。当我走进初中的大门我似乎感到了一股强大的压力压在了我的心间。当我走进初中的大门我便觉得各种味道在我嘴里徘徊，酸酸的，甜甜的。当我走进初中的大门一颗冰冷的泪珠落到了我的嘴边，那时，我想到了旧时的老师，惜日的伙伴。当我走进初中的大门我想了又想太多的以前。啊！初中，你是一首青春的歌，歌声中充满着欢乐和笑颜。啊！初中，你是一曲音符，帮助我们这些“曲作家们”创造最美好的明天。

学习计划 篇3

　　新的一学期又开始了，这正意味着知识的大门又再次敞开了，等着我去采集。虽然在这途中会有很多坷坷绊绊，但这只能说明成功在考验你，磨炼你。是啊！没有挫折哪来的成功；没有付出努力，怎么会有收获呢？

　　新的学期，新的开端，这又是一个新的开始。开学第一天，我仿佛穿越了，因为我看到了那个刚踏入初中大门的我；那个刚踏进学校园东南西北都搞不清的我。现在我看到了那么多我的倒影，现在回首发现自己当时有多么幼稚，无知，至今回想起来都觉得非常可笑。是啊！一年前的我就是那么无知，那么天真。

　　在这一年后的我似乎有些懂事了。我来到了一个新的教室，可惜的是比原来的教室小了将近三分之一。虽然教室是拥挤的，但我们的欢乐天地却是无限的。来到新的教室，看旧的同学，心里别提有多开心了。教室虽然那么陈旧，但我们的朝气早已渲染了它。大家的热情，活泼，爽朗这一点也没有变，只是有些变得特别帅，有些变得特别漂亮，大家都很魅力十足。

　　现在，我踏进了我人生的第一个中高期，我应该更努力，更勤奋。我要做好充分的准备，去迎接挑战。

　　虽然，我现在的知识并不是很丰富，但，知识的海洋是广阔的，无际的。我想我会慢慢亲近它的。加油！

学习计划 篇4

　　眨眼间我们步入大学，我作为道桥系工程监理100121班的学习委员感触非常的深，学习到了课本中不曾学到的东西，首先，我要感谢支持我的敬爱的辅导员和广大亲爱的同学们。

　　我对自己的工作有了进一步的分析，不断的完善，改进工作，在做到锻炼自我能力之余，要尽心尽力服务于同学们，以下是我本学期工作计划的初步计划：

　　1. 抓好同学们的上课出勤率，对无故旷课的同学做好思想工作；

　　2. 负责全班同学的专业学习，协助班长着重抓好学风建设，定期向全班通报同学的学习情况；

　　3. 努力配合老师的工作，成为老师与同学沟通的纽带，同学们有意见可通过我传达给各位老师。

　　4. 记好每科老师发下的作业，多提醒同学按时完成作业；

　　5. 多向同学们推荐名书名篇阅读培养同学们的读书热情。

　　6. 定时与同学们讨论国家，世界大事，提高同学们的政治敏锐度；

　　7. 要热心帮助学习上有困难的同学，互帮互助。

　　8. 课堂上做好表率，不说与课堂无关的话，监督班上的同学，遵守课堂纪律。

　　9. 积极的去了解同学们的学习情况，生活状况以及思想动态，帮助有困难的同学。

　　10. 认真做好课堂考勤工作，帮助任课教师对班级同学的了解。

　　11. 主动收集同学们对教学管理方面的建议或意见，并把好的建议

　　及时传达给任课教师。

　　12. 经常鼓动同学们参加一些有意义的课外活动，特别对于个别曾经只关心学习成绩的同学起了很大作用，也让他们体会到了参加这些活动所带来的乐趣。

　　13. 无论何时何地，只要同学们有疑问或困难的，我都会积极解答，与帮助，如果我的能力有限。我也会寻求其他人帮忙。

　　14. 定期向辅导员，系教务秘书汇报本班教与学的情况，并提出改进意见。

学习计划 篇5

　　20xx年进入岳阳职业技术学院，成为了一名老师。初出茅庐的我我作为一名新教师，需要师傅的指导和帮助，同时也要求自己不断的付出和努力。彭娅老师是一位很出色的教授，不管是在教育教学当中，或是科研课题上，都有自己独特的见解。但对我而言，不论是教育教学工作还是其他，我都存在着许多的不足，特别是对理论知识的掌握比较平乏，这就要求我不断的向您们请教和学习。现在我教的是《市场营销学》，因此，在带教活动中，我将认真做好笔记，及时请教，希望在彭娅教授的指导和帮助下，各方面都能很快的进步。 为这次新教师学习计划，特制订以下计划：

　　1、抓紧自己的教学工作。教师首先是教书育人的行家，应该努力提高教育教学的能力。我们要通过互相听课，集体备课，走出去听课等一系列教学实践活动来帮助自己迅速成长。其中，制定授课计划、编写教案、制作课件等课前的准备工作，必须多带教老师请教，及时交予她检查，以便能指出更多的错误和不足。尽可能的多去听课，这样不仅能学习好的教学方法，还能了解更多驾驭课堂的技巧。能逐渐变成具有较高的教学专业水平和说课、评课能力以及课堂教学设计能力，逐步形成具有鲜明个性特征、有效的教育、教学风格。在教学改革中发挥带头、示范作用。

　　2、提高自己的专业水平，拓宽科学文化视野。专业课程的学习和研究，以及现代高等教育理论学科专业知识，熟悉国内外高等教育

　　教学理论与实践的最新成果，逐步构建更为合理的知识结构。有德尚需有才，德才兼备才是人才。无论是任课老师还是班主任要有扎实的专业功底，一个没有专业才能的教师，就谈不上教学效率，也不可能成为好老师。

　　3、尽可能的努力加入到教研和科研活动中。慢慢向带教老师学习科研能力，能具有承担教改实验的能力，总结教育教学经验和成果的能力，撰写教育教学论文的能力，与青年教师一起搞教改，共同搞教科研，总结教育教学经验，抓住机遇，自我加压，努力奋斗。

　　4、作一名有创新精神的合格人民教师。作为一名教师必须师德高尚，这是灵魂，也是前提。一是爱岗敬业；二是无私奉献；三是为人师表。教师必须是学生心目中的楷模和榜样，更重要的是能顺应时代的发展，具有创新精神。“教师的职责已经越来越少地传授知识，越来越多地激励思考；越来越成为一位顾问，一位交换意见的参与者，一位帮助发现矛盾而不是拿出真理的人。”做一位能满足学生需要的教师。

　　人文科学系：xx

　　20xx年10月25日

学习计划 篇6

　　培训内容：电脑基础应用 培训对象 45岁以下教师

　　培训时间：周三下午3：00--5：00

　　培训内容：多媒体制作

　　培训时间：周六下午2：30--4：30

　　为适应现代化教育教学发展的需要，使教师了解现代化的教学手段，掌握计算机知识和应用技能，推进电化教学的发展，根据中心的培训要求结合我校的实际情况，本学期制定教师电教培训计划如下：

　　一、 培训目标

　　按学校的要求，本学期我们将对对教师进行一系列的培训。通过培训使所有教师都能够利用网络搜索、筛选出需要的信息；掌握校园网平台相关模块、都乐教育网相关模块的使用方法；能自己维护好机器,会做安装杀毒软件,会打补丁,能够独立安装系统；能制作简单的课件、网页。力图通过培训，使教师了解现代教育技术的基础知识，掌握现代教育媒体在教学中的应用原则，运用电教手段优化课堂教学,并做好网络安全方面的工作。

　　二、 培训对象及内容

　　对培训我们要有一个正确的认识，老师要认识到掌握必要的信息技术是教师必备的素质，教师要有危机感、紧迫感，自觉主动地参与到培训中来。针对上级的要求和我校的实际，培训将分为全员培训和精英培训两个部分。

　　第一阶段为全员培训阶段，内容①智能出卷评测系统，这部分内容主要为方便老师组卷，中心将进行检测，要求每位老师都能够掌握；②《荣成市教育系统信息技术全员培训内容纲要》规定的内容，这部分内容大部分老师都已掌握，我们将重点放在操作系统的安装、维护上，由于我校的机器较多，50台学生机，还有各办公室的计算机，单靠一个人的力量不可能维护好，通过培训每位教师都能维护好自己的机器，以后网络中心的主要任务是维护网络的正常运行，不再承担个人及办公室机器的维护。

　　第二部分精英培训。内容分为三个部分：①校园网平台培训。首先从领导做起，强化收发文的使用，要求每位领导都养成登录平台的习惯，上级来文不打印，直接在办公平台上发送到学校邮箱帐号。并有步骤地将培训扩大到专项管理工作的教师、班主任中去。最终形成无纸办公，提高学校管理水平。②课件制作、网页制作培训。这部分知识有一定难度，不太容易掌握，不要求全员，只做精英培训。首先教师自愿报名，然后学校根据报名情况，考虑年级、学科的平衡进行筛选。培训力求实效，不搞形式，人数控制在20-30，并制定相关优惠政策，对参加培训的老师在年终考核中加一分，在以后的电教论文、学科课件评选中享有优先权。

　　三、时间安排

　　全员培训可利用双休日进行，所有教师按年级分为三个组，培训在微机室中进行，保证一人一机，边学边练。

　　近年来，我校电化教育方面取得了多项殊荣，但客观地看，我们的电化教育水平实际上已远远落后于其它学校，这里很大一部分原因是我们习惯于应付上级的检查，只做表面文章,而忽视了内涵的东西——教师信息素质的提高！

　　以往的培训过多的追求全员培训，由于参与人员过多，个别老师对培训认识不到位，甚至有抵触的情绪，加之条件有限，所以收效甚微。希望这次培训能扎扎实实做些实在的工作，不搞形式，不求数量,力求通过培训提高教师的信息技术水平，解决工作中的`问题，学校领导能利用信息技术进行管理，提高学校的信息化管理水平；教师能够恰到好处地运用电化手段优化课堂结构，提高教学质量。

　　目前，学校中青年教师已100％通过信息技术培训考核，但这仅仅是达到了应用信息技术的较低要求。要使学校信息技术与学科整合达到更高水平，特别是要使部分教师能胜任学校的信息化实验班的教学，必须使教师在现有基础上，进一步提高应用信息技术与学科整合的理论水平和操作水平，为此，信息处特制定20xx年教师信息技术培训计划如下：

　　一、3月份，由对教师进行培训，内容为如何用FrontPage制 作网页。

　　二、4月份，由黄有新对教师进行培训，内容为如何用Dreamweaver制作网页。

　　三、4－5月，教师练习制作个人主页，信息组教师进行辅导。

　　四、7－8月，对下学期任信息技术实验班的教师进行培训，要求能熟练应用Word、PowerPoint、及网页技术进行备课上课。

　　五、9月份，信息技术与学科整合的理论学习与培训。

学习计划 篇7

　　1、激发学习斗志

　　斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放弃……决不……决不……决不！”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。

　　邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起咱们教育工作者的思考。这就要求咱们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志。一位学生找到语文教师，说：“老师，你的课上我一点儿语文学习斗志都没有，怎么办？”这位语文老师的做法值得仿效，每每上课之前都让学生进行课前呼号，内容大致是：“做学的主人，做读的卓越者，我最踏实，我一定成功。”他将一个学生的心理转变放到集体中，让他在集体的热情中找到自己的积极情绪。这位教师说：“学生每每呼号时，群情激奋，斗志昂扬。我常常想，学生课课处在一种‘我一定成功’的渴望中，怎么能学不好呢？”

　　一位学生期中考试考了班里倒数第一，班主任找他谈话，要求他写出三句最能感动自己的话，这位同学写出了这样三句：“我不是懒汉，我不是孬种，我要成功！” 每天早上对着卧室墙壁大声呐喊。他说：“每当我呐喊时，我就想到了自己倒数第一时的痛苦，我就会热血沸腾，全身有用不完的劲！”在这种情绪状态下，他的潜能爆发出来了，期末成绩上升到班里前十名。家长在大年三十打电话给孩子的班主任，他说：“我很好感激你，你给了我孩子的斗志，也给了我的斗志！你知道么，当孩子对着墙壁呐喊的时候，连我全身都有用不完的干劲！”所以，处于亚学习状态的高中学生，不妨写几句激动人心的话，每天厉声朗读，把将自己带进良好的学习情境中。

　　2、实施计划学习

　　到了高中，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学常常表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。

　　计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现对学习进行自主计划的学习方式。计划学习的实质是在学习中计划，在计划中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程来看，一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行计划开始的。所以，计划学习由这些环节构成：学习计划—学习目标—学习等待—课堂学习—计划笔记—巩固笔记—完成作业—深入研究—反思学习—学习调整—新的学习计划—学习目标……学生学会了计划学习，就学会自己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。

　　计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划，从而对自己学习实施管理。从时段上来说，高中学生的计划学习分为一天的计划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划复习迎考学习。对于一天的计划学习，休息和休闲的计划十分重要，高中学习的大部分压力就要在其中进行消散。所以，计划学习就要学会计划休息，计划休闲活动。

　　实践表明，那些学得轻松，学得有效的高中学生，往往得益于自己的“会学”和“会玩”，也就是说，在计划学习时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的学生，在当初实施时，计划往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致计划不能很好的实现。事实上，实施计划学习并不全都能做到十全十美，学习计划不能实现或者实现的不满意，这是高中生经常发生的事情，但要记住，在一次计划完成或者破坏之后，要立刻产生新的学习计划。

　　3、学会积极等待

　　学习品质优秀的高中生，他们对教师的教学行为，常常处在一种积极等待的渴望状态。在教学开始之前，优秀的同学已经准备好学习用具和书本，巩固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容的难度，心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态。这时，学生不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比较难的，哪些是比较易的，能够较早的进行难度预案，预设课后进行的“消难”方案。

　　具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态；具备这种学习心理状态，就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接，当教师进行新内容的讲练时，学生自觉的进入学习情境，和教师心理产生共振。这要比教师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了教学情境，拿来不出书本用具，被动听课的同学来说，学习心理意识要积极的多。

学习计划 篇8

　　敬爱的班主任您好，很高兴您肯给个面子，在百忙之中抽空阅读吾生的学习计划书，吾生秦锋在校修业期间，不珍惜来之不易的机会，没有很好地利用宝贵的时间认真学习”。且在那与同学打闹、闲聊，无所事事，实有荒废学业之嫌，罪过！罪过！古人云：“浪子回头，十年不晚；苦海无涯，回头是岸”吾生昨夜彻夜未眠，深刻反思自身过错。“窗外月儿当空照，屋内学子低头叹”回想已经，念今如此，吾辈之悔，不胜言表，在此向班主任允下几点承诺，其情苍天可表，其心日月可鉴。

　　一．贯彻您的十大班规，认真抓好学习工作。语数两科力取上A，英语血拼至135，排名跻身至前60。

　　二．听从您的安排，严于律己，争当九班模范生。纪律保持不犯，作业保持全交，上课保持认真，嘴巴保持紧闭，身子保持僵硬。

　　三．服从您的命令，珍惜时间，争当九班乖小孩。与特定人员如：春杰，志坤，魏龙等人保持距离，做到“见面不打招呼，玩耍不招其呼，遇险不救其呼”之境界。修学期间，不浪费一分一秒，抓紧苦读，自觉执行。在家期间，减少外出，认真温习、复习，做到“吃饭握着书，睡觉抱着书，有事没事都拿着书”之境界。

　　以上几点，便是吾辈之允诺，如有雷同，纯属巧合，如有缺漏，尽请原谅，吾辈实在想不出来。