活动月学生演讲稿范文

活动月学生演讲稿范文

各位老师们，同学们：

　　大家早上好。我是来自G1209班的戴佳成。

　　看一下时间，已经到了五月份，五月份是一个充满了阳光的季节，也是5.25心理健康活动月，今天我要在这里，向大家做一次活动动员。

　　时间过得很快，一转眼这个学期已经过去了一半。在高度集中和高度紧张的高中学习里，很多人都会感觉到压力山大。压力过大不仅会使一个人体重减轻，体质下降，还会带来一种看不出来的问题。比如说有时候我们可能会发现自己不太属于这个集体，一下子感到空虚寂寞冷。还有的时候当试卷发下来时，我们也许会发现自己的成绩和别人的差距越来越大，心理就特别烦躁，特别着急，不断给自己加压力，却什么用也没有，最后干脆就放弃了。我们当中还有很多人都不清楚自己的理想是什么，庸庸碌碌的生活着，从来都不知道自己存在的意义和价值，每天都过的混混沌沌的。再加上成堆的作业，上不完的课，我们当中的很多人就都会面临着一个书本上没有的问题——心理健康问题。

　　当今世界，心理疾病已经成为一大难题。心理压力过大，生活过于紧张，造成了抑郁症、焦虑症、心脏病等疾病患者近年来不断上涨。心理健康对于世界来说很重要，对于学习压力大的我们来说也很重要。广义上讲，心理健康是指一个人拥有高效而满意的，持续的心理状态。通俗的讲，就是每天可以开开心心，大大咧咧的满状态投入生活。

　　那么怎样才能做到心理健康呢？

　　对于我们个人来说，我们应该清楚的认识自己，了解自己，给自己树立一个远大的目标，在生活中不断的充实自己，同时也要学会给自己减减压力。从更广的层面来讲，我们就应该要广交益友，学会和他人交流、倾诉，在班集体中找到快乐，发掘自我价值，作为集体的一员，为集体而战，就不会有太大的心理问题了。

　　为了能给大家营造一个更好的健康环境，在这个充满了sunshine的季节里，学校精心策划了许多活动。比如说本周就要开展的`高一“无敌风火轮”活动，我们会用报纸作为履带，每班将派出由老师和学生组成的团队，在履带中向前推进，这个游戏不仅可以释放我们的学习压力，还可以考验我们小组的团队协作能力，使我们的班集体更加团结。此外还有现场心理测量与咨询，心理电影赏析，为高考加油等活动等待着大家的参与。相信这些活动可以为我们带来精彩的心理体验，请大家燃烧自己的热情，加入到我们的行列当中来！

　　谢谢大家。