1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、人生哲思：1．在宇宙裡没有受害者，只有创造者。2．所有的事件只代表一个让你决定做你是谁的一个机会。3．做照亮黑暗的光吧，不要诅咒黑暗！被"非你"包围的时刻，不要忘记你是谁。纵使当你想去改变时，也要讚美它。
3、经历比学历重要――当代社会的工作，多数要不了那么多知识，大学毕业的水平就是够了。大学所学的知识，十分之一也用不到。还要考研究生，实在是浪费青春。在工作中学习，是可应用的，学二个月胜过在学校学一年。成效非常明显。因此人要在工作中不断学习，而不是在学校学习。
4、优雅的人生，淡而有味。我们的生命犹如一柱燃香：过去的都过去了，快乐或痛苦，如烧至尽头的香灰，终会落下。人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结？看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。
5、父亲让男孩从桌子上跳下来，男孩不敢，父亲说，我会接住你，男孩跳了，父亲却没接。父亲对他说，这个世界谁的话都不要相信，如果相信要看看这个人能否做到。过了几天，父亲让他桌子上跳下来，说我接住你，男孩又跳了下来， 父亲接住了他，说：记着父母永远是你的靠山。
6、别把人生想的太难，感恩自己还活在这人世间。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。繁华落尽是平淡，喧嚣之后，依旧安详。经历后，日子依然在平淡和安详里流泻……
7、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。如果缺少体谅，不能理解，没有谦让，日子就会越过越烦恼。生活中的很多烦恼，就是源于我们不能体谅，过分在意了自己的主张，互不理解，互不相让，伤了彼此的心灵。生活，很多时候，就是一种体谅，一种理解。
8、人生是一种承受，我们要学会支撑自己。当爱你的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事，生活本是聚散无常；当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕……得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了，无奈了，想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。
9、心善，自然美丽；心直，自然诚挚；心慈，自然柔和，心净，自然庄严。三千繁华，弹指刹那，百年过后，不过一捧黄沙。以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心对待生活中的所有。
10、如果清风有情，那么明月可鉴；如果落花有情，那么流水可懂；抹不去的，是幽幽萦绕的孤单，解不开的，是袅袅缠绕的前缘，斩不断的，是缕缕交织的思念。如果红颜有梦，那么君子可解；如果君子有语，那么红颜可听；所有繁华落尽，想必到头来都成烟雨。
11、想要让我们的精力得到充分利用，就必须做到将自己的全部注意力集 中在与自己息息相关的重要事情上，忽视那些不值得我们投入精力的闲杂 之事。
12、什么都不懂，有时候是可爱，有时候是可怜。
13、我发现生活是令人激动的事情，尤其是为别人活着时。
14、恋爱过两次的男子，是不知恋爱的。
15、做好自己分内的事，不要越俎代庖。
16、忧郁孤独的女人常受婚姻与命运的摆布。
17、人生一世，无非是尽心，对自己尽心，对所爱的人尽心，对生活的这块土地尽心。既然尽心了，也就无所谓成败荣辱。
18、人生在经历磨难之后，总会露出亮色的。
19、人生是一条路，我们不必企盼平坦，路上坎坷越多，人生的价值就越发闪光。
20、人生有两件东西弥足珍贵：一是美，二是真。我在情人的心里发现了美，在劳动者的手上夏现了真。
21、对人生理解透彻的人，往往是历经坎坷，久经磨难的人。
22、人生如有追求，便能年年如春。
23、青年人看到人生路上全是鲜花，老年人看到的只有坟墓。实际上既有鲜花，也有坟墓，坟墓上开着鲜花，鲜花下覆盖着坟墓。
24、人，为什么常常要追寻那不可得的东西呢？这，大概就是人生的矛盾。
25、学生不是被动地接受知识，而是学习的主体，质疑、讨论、发现问题。在学生对知识有了一定理解的基础上，而有些地方还不懂，或者有自己的疑惑时，老师再去引导，去启发，由此可调动学生的求知欲和积极性，这比把知识直接硬塞给学生效果要好得多。
26、孩子的成长环境主要包括家庭环境和学校环境，家庭是儿童生命的摇篮，是人出生后接受教育的第一个场所，家长是儿童的第一任教师，即启蒙之师。所以家长对儿童所施的教育具有早期性。
27、爱子之心，人皆有之，在爱法上却有所不同。有人认为，有能力的父母，应当多为子女弄些财富、权力，并谋个既轻松舒适又体面实惠的工作，让他们春风得意、无忧无虑地享受荣华富贵，才是爱子。但是，你什么都为子女准备好了，他们何来图强之志和奋斗之才？一旦坐吃山空，他们又如何生存下去？与此相反，有的人却认为，作为父母应尽可能地引导子女去刻苦学习，努力锻炼，造就高尚的人格和渊博的知识，学会做人做事，靠他们自己的劳动和奋斗去闯出一条人生之路来，这才是真正的爱子。
28、学习与思考就像飞机的两个机翼，是相辅相成的，缺了哪个都不行。读书光靠学还不够，还要多向别人请教，多思考。这样才能求得真学问。反之，只学而不问不思，必然得不到真才实学。
29、生活中，我们常常会听到这样的声音"有空再做"，"明天做"，"以后做"，"拖""等""研究、商量"，就是因为有这样"拖延"的心态，我们才一而再、再而三地让时间从我们的手指尖流过，人们也常常感叹，"时间怎么过得这么快啊"。
30、凭空想象而不去实践，正如想品尝鱼的美味却不想去编织渔网，而仅仅站在水边羡慕，是没有意义的。最好的办法就是从小事做起，从现在做起，向理想的目标迈进，脚踏实地去争取，最终才能达到目的。
31、所谓"势"就是指事情发展的方向。做任何事情都应该在充分地综合分析各方面资料的情况下审时度势，对事情的发展方向进行正确的预测，进而将其导向对自己有利的方面。而只有在最有利的情况下竭尽全力，才能让力量得到最大限度的发挥，并且取得事半功倍的效果。事实也证明，看不清形势，经常鲁莽大意的人，即使有再大的本领，有时也会碰壁。而善于分析局势、看准时机并加以利用的人，往往能以最少的力量得到最大的收获，取得喜人的成绩，这样的人才能被称为"善战者"。
32、事物在萌芽状态而未露端倪的时候叫"机"，而"机"在不非常明显时，是不容易被觉察的。把握时机而有所作为叫"势"，"势"如果不发展到顶头是不会自动断绝的'。因时制宜，就是对事物的各种态势进行准确的判断，使自己的行动切合实际，因时事的不同而作出相应的变化，最终目的是保证自己处于优势地位，保证行动的成功。
33、立身处世，不但要有渊博的知识，更要有变通之术。在变化无常的世事面前，循规蹈矩没有出路可言，唯有顺应其变化，才能安时处顺。
34、伟人的道歉方式就是与众不同。丘吉尔先生是伟人，伟人也免不了有犯错的时候。男子汉大丈夫能屈能伸，伟人也要敢于承认自己的错误，该向妻子道歉时就道歉。
35、每天都有意识的生活。不要梦游式的过你的生活。你的人生是用来体验的，不是悠哉悠哉的过一天是一天。
36、毛遂自荐，好处多多，既让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。
37、人可以节欲，而不能无欲。节欲而不是去欲，制欲而不是制情，欲就是情的实现，性能力本身就是一个健康标志！
38、缓慢的马车，会撵过奔跑的野兔。
39、我们苦苦寻找的东西，往往就在我们一转身的时候出现。不是我们寻找的东西不存在，而是我们没有彻悟。乐就是这样一种东西。
40、和负能量的人在一起，会耽误自己的未来，和没良心的人在一起，好人也会躲避自己。人有一种等，也有一种失落，人是自己写了又做，而别人只是看了又说，人是一种活，别人等了又看。
41、觉得熬不下去的时候，就看看你。
42、这是一个不再甘于平凡的世界，人人渴望成功。
43、能让内心保持宁静的人，才是最有力量的。
44、不要在意他人的评论，只需要向着自己的目标努力就够了，总有一天，你会遇到理解你，支持你，祝福你的人。
45、开始，默契是一场交谈，说了就懂了。后来，默契是一个眼神，看到就明了。最后，默契是一种信念，想到就心安。
46、尘世太宽广，我们都太渺小，就像空气里的尘埃一样，小小只能模糊看见。然而，生命却不渺小，因为生命，荒芜的尘土有了生气；因为生命，世界多姿多彩；繁花浮世本身就是一杯毒酒，我们总是想避之则吉，却总是一醉贪欢。金华名利本身就是一场噩梦，我们总想如梦初醒。
47、如果你把思考交给了电视剧；把联系和人际圈交给了手机；把双腿和出行都交给了汽车；把健康都交给了补品和药片负责；那么你的生活也许是时尚的，但一定是错误的；也许是习惯的，但一定会为此买单的。请让书，聚会，步行，锻炼更多的出现在生活里。
48、是的，人生就像是一杯茶，需要一份悠闲的心，静坐品茗，悠闲的时光，安静的坐下来，细细品味茶中滋味，才能品出岁月中历久弥新的温馨味道。
49、有人说，生活是一种享受；有人说，生活是一种无奈。其实，生活有享受也有无奈，有欣慰也有困惑。生活就象一枚青果，你含在嘴里慢慢品，便有诸多滋味在你舌尖蔓延，也甜，也酸，也苦，也涩。
50、一位着名学者说："只为自己打算的人并不幸福，幸福的人是那些也为别人的事情打算者。"一个人有了骨气，不抢占那些不属于自己的东西，就等于有了一大笔财富，在生活中就会感到非常轻松和自由。
51、生命如流，既有海浪的激越，亦有涧溪的舒逸；既有狂风中的高昂，亦有夕照下的低回。无论是在缤纷中绚丽，还是于淡雅里清新，我们都为生命注入了属于自己的韵味。我们是平凡的，更多的是平淡的柔美。我们是需要这种平淡的，这种平淡悄无声息，为我们的人生画卷烙上了生动的底色。
52、不要害怕，因为世界上没有什么如意算盘可言，只要我们能若无其事地接受失败，我们就不会被打倒。只要我们可以若无其事地过得不好，那我们其实就是过得很好。弯得下腰，才抬得起头。在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯腰侧身才进得去。
53、你，一个最重要的过客，之所以是过客，因为你未曾为我停留过。曾经在我人生中撒下欢乐的种子，之所以只是种子不开花，因为你未曾为它浇水施肥。曾经划下我人生中的一道伤痕，之所以有伤痕，因为你未曾温柔地怜悯过。曾经给我一线的光明而瞬间带来全部的黑暗，之所以灰暗，因为你未曾想过为我照亮。
54、蔷薇花又开了，与那年的一样幽丽芬芳。竹篱栅栏下的蔷薇花之光斑，飘飘荡荡，带着浓浓的哀伤。闭上眼睛，悄然发愣，记忆深处，你笑唇比这花儿甜。
55、生活经常和我们开着打趣你等待甚么甚么就会离你越远你执着谁就会被谁毁伤得最深所以干事不用太等待保持不用太执着要学会放放下不实在践的等待放下没有结果的执着甚么都在掉掉落甚么都留不住唯有当下的快乐与幸福。
56、别矫情，生活不会因为你年少就对你笑脸相迎。
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