抓住一天四个黄金时间点,提高学习效率
学习的“黄金时间”
紧张的复习实际上是脑力的竞争,复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。在同样的时间里,昏昏沉沉的学习和精神百倍的学习带来的效果绝对是不一样的。保持好精神,学习才能事半功倍。
高效学习的关键就是充分利用好每天的最佳时间段—“黄金时间”。
什么是“黄金时间”?黄金时间就是学习效率最好、最高的时间段。人在一天的不同时期,大脑活动的效率是不同的,学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。
什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?
生理学家研究认为,一天之内有四个学习的高效期,如果使用得当,可以轻松自如的掌握、消化和巩固知识。
对于中学生如何利用好这四个最佳时期,家长要认真学习一下。
四个高效学习的时间点
第一个学习高效期:清晨起床后
大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此时,学习一些难记忆但是必须记忆的东西较为适宜,如历史事件等。这个时间记忆印象会更加深刻。有时,即使暂时记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。清晨是一个学习记忆高效期。
第二个学习高效期:上午8点至10点
这个时间段,人的精力充沛,大脑易兴奋,拥有严谨而周密的思考能力。认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
第三个学习高效期:下午6点至8点
这也是用脑的最佳时刻,不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时间。
第四个学习高效期:入睡前一小时
利用这段时间来加深印象,特别对于一些难于记忆的东西,要进行复习,这样不易忘记。
除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的同学来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯。
作为家长,我们要去多多观察孩子的学习状态,在一旁给予孩子正确的指导,让孩子最大限度的提高学习效率,取得更好的成绩。
教你一些中考英语得分技巧
一、中考听力题,同学们要充分运用手里发的听力材料,重复听,听的过程中做做速记。捕捉的信息精确,才能答题准确。
二、单项选择题内容触及语法、词汇、惯用法、句型、口语功能等方面。此题灵敏,牵扯面广,但多数标题源于讲义或化于讲义。答题时要留意吃透语境、掌握题干的全部信息;牢记“语不离句,句不离文,语法不离语境”。用排除法选出答案。
三、语句翻译考察考生对词义的了解、词汇的拼写、词性的挑选和运用,以及固定搭配、语句的类型结构、语句的时态等方面的才能。
课文中呈现的动词、固定搭配词组,要特别留意,因为这些内容掌握的好坏,是考生能否准确遣词造句的关键,每学到一个动词、固定调配词组,都要联系简单句的5个根本句型思考构成语句。
四、完型填空要通读全文,掌握大意,这是十分必要的。同时,上下要接连,前后要贯通,连词的运用为各行各句之间提供了紧密的因果、转折、并列或条件的内涵逻辑关系,经过发现和识别连词,能够从宏观的视点掌握文章的大意,构建全文的内在逻辑结构,体会作者的思路,完形填空经过保存必定数理的词语,使答题的人获得必要的信息和知识。
五、阅读理解是中考试题中分值最高的题,在原来的“选择填空”的基础上,增加了“依据短文内容答复问题”这一新题型,进一步考察了考生的理解水平。考生知识积累的多少,直接影响得分。
六、作文仔细审题:弄清楚该标题究竟要表达什么,吃透要求,选好人称、有提示词,不要漏掉提示词语。尽量运用你初中书本中学过的语句、常用的短语、习惯用法。表达要准确。留意时态、语态、人称是不是上下文一样,单词是不是有单复数的错误,拼写的错误,字数是不是到达要求等。
初三一定要开始真正有效的努力
01
为自己,订目标高中!
一晃,这个词在一切尘埃落定后说着多轻松。然而初三,只有身临其境,方知它的艰辛。
一切都还要从军训说起。就是在那个时候,我们得知了鹰之队各种令人兴奋的录取比率,听完学长学姐的经验介绍后,同学们都热血沸腾跃跃欲试。
在班级分享会上,我第一次当着全班同学的面说出了我要去一中(这个愿望之前并没有自信说出来)。
那是真正发自内心的渴望,下定了为之流汗流泪拼搏的决心,而不是跟风走走过场喊喊口号的苍白誓言。
一句坚定的“我要去一中。”打开了我的初三。
02
学会自律,不浪费时间
回到学校后,接踵而至的是同学们各种铺天盖地的决心书,满目的全年禁网、卸游戏、断QQ、不看电视等等,全是同学们的豪情壮志。
我记得我当时谨慎地写着卸b站和戒刷空间,为什么我写这两项呢,因为这两项是浪费我时间最多的。
为防后悔,我发了一条告别说说。
其实大家都知道,这种壮士断腕般的豪情,多半随之而来的是后悔莫及,甚至有人在下决心的当场也只是盲目跟风应个景而已。
不到一个月我就发现,有人不动声色地重新刷起了空间。我的内心几乎是奔溃的,然而偷偷删掉告别说说,若无其事地打破自己的约定,这种事我真的做不到。
我觉得自律,应该是一种你真正明确自己想要的是什么以后,才能拥有的能力。
约束自己,不是一件别人逼你做的事,更不是做给别人看的事。所以,只有真正发自内心的决心才能成为你最大的动力。
再有,就是同学们之间的约定。军训结束后,我们班就有了一中联盟,同学们之间的约定也会成为一种动力。
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